Denne tidslinjen for ammehindringer vil minne deg på at mødre nesten er for sterke - hun vet

Amming er en av de mest effektive måtene å sikre babyens helse og overlevelse i henhold til Verdens helseorganisasjon. Men globalt er det bare 40 prosent av spedbarn under 6 måneder som utelukkende ammes - og av utallige årsaker, hvorav mange har å gjøre med ammingskomplikasjoner. Noen kvinner ammer selvfølgelig ikke etter eget valg, og andre kan ikke amme på grunn av helsekomplikasjoner som gjør det umulig eller utrygg, men mange andre kvinner begynner å amme og fortsetter ikke fordi det er uventede hindringer reisen.

Amming utelukkende i seks måneder, som anbefalt av American Academy of Pediatrics, kan være uvurderlig for helsen til både deg og barnet ditt. Morsmelk inneholder antistoffer som beskytter spedbarn mot sykdom og barnedødelighet ifølge WHO. På samme måte presterer barn som ammes bedre på intelligensprøver senere i livet, og de har redusert risiko for å utvikle fedme og diabetes type 2. Ammingen kan til og med være gunstig for mødre ved å redusere risikoen for brystkreft og livmorhalskreft, type 2 diabetes og

etter fødselen depresjon også. Men til tross for de vanlige fordelene for mødre og deres babyer, har kvinner forskjellige erfaringer med amming.

Ifølge Centers for Disease Control and Prevention, begynner 74 prosent av de nybakte mødrene å amme babyene sine, men etter 6 måneders varsel er det bare 14 prosent som pleier utelukkende. Fordi mange kvinner vil møte utfordringer underveis, er det 10 ammeproblemer du kan støte på i hvert trinn, samt noen råd om hvordan du skal håndtere dem.

Mer:En mannlig trener sa til Serena Williams at hun skulle slutte å amme - Her's Her Killer Comeback

Vær forberedt og ta bedre informerte beslutninger om dine neste trinn.

I løpet av de første dagene etter fødselen

1. Mangel på umiddelbar hud-til-hud-kontakt

Hvis du ikke får oppleve hud-mot-hud-kontakt eller ikke kan sykepleie umiddelbart etter fødselen (hvis du hadde en C-seksjon eller en komplisert fødsel, for eksempel), kan du få flere komplikasjoner med amming - men det betyr ikke at du ikke klarer det den. Studien, "Uavbrutt hud-til-hud-kontakt umiddelbart etter fødselen," viser at hud-mot-hud-kontakt umiddelbart etter fødselen øker ammingstiden og varigheten ifølge Medscape.

2. Brystsmerter

I følge studien, "Ammingens varighet etter tidlig oppstart og hyppig fôring, ”Er 44 prosent av kvinnene bekymret om smerter under amming tre dager ut i fødselsperioden.

Virkeligheten er at du kan oppleve alvorlig brystkreft; fullheten og hardheten til brystene dine kan ikke reduseres ved slutten av en fôring; brystvortene dine kan sprekke; du kan blø du kan få blemmer og blåmerker; og du kan få blokkerte melkekanaler, noe som kan være smertefullt og føre til betent brystvev. Disse problemene er vanlige, og det er viktig at du rådfører deg med legen din om eventuelle indikasjoner på dette nevnte komplikasjoner slik at du kan behandle symptomene og fortsette å amme like komfortabelt som mulig.

3. Brystinfeksjoner

Du kan utvikle infeksjoner som mastitt, som er preget av ømhet eller en klump i brystet med symptomer som kvalme, oppkast og utslipp fra brystet. Selv om du kan utvikle disse infeksjonene når som helst under ammereisen, er kroppen din ekstra sårbar når du først begynner og lærer å mate babyen din. Denne infeksjonen er vanlig, med mer enn 200 000 tilfeller i USA hvert år. Behandlinger inkluderer selvpleie (følge med personlig hygiene og unngå stramme klær som kan irritere brystene dine), noen reseptfrie, antiinflammatoriske og smertestillende medisiner og antibiotika.

4. Låseproblemer

Mer enn halvparten av kvinnene er bekymret for babyens sperre i løpet av de tre første dagene av amming, ifølge den nevnte studien. En annen Pediatrics journalundersøkelse blant 1300 ammende kvinner fant at 54 prosent av mødrene siterte problemer med låsing som årsaken til at de faktisk sluttet å amme under den første måned.

Kanskje babyen din er for masete eller for trøtt, kanskje brystvortene dine er store eller inverterte, kanskje har babyen din en tunge (ankyloglossia) eller leppespalte - snakk med legen din om hvordan du løser disse vanlige låsingene problemer. De kan anbefale deg å prøve å klemme brystene mens du ammer, eller at du prøver å bruke en pumpe.

Mer:#MakingTime: En dag i livet til en entreprenør som hjelper mødre tilbake til jobb

I løpet av de første ukene etter fødselen

5. Lav melkemengde

For noen kvinner kan det ta litt lengre tid før melken kommer inn. Babyer kan miste opptil 7 prosent av vekten i løpet av denne tiden - hvis tallet stiger til 10 prosent, kan det bli en bekymring. Mødre oppfordres til å pleie minst åtte ganger om dagen i opptil 30 minutter i løpet av denne perioden ifølge en studie på ernæring under amming publisert i National Academies Press.

6. Lavt melkinntak

Etter noen dager kan noen tegn på at babyen din ikke får i seg nok melk, inkludere hvis babyen din har færre enn seks våte bleier og fire avføring per dag, mørk gul eller rødflet urin og mørk avføring (i motsetning til gul og løs avføring) iht. Friske barn. Et annet sterkt tegn på at babyen din ikke får nok melk er utilstrekkelig vektøkning. Hvis babyen din ikke har begynt å få minst 5 til 7 gram per uke siden melken kom inn, kan det være grunn til bekymring ifølge Healthy Children.

7. Ren utmattelse

Kanskje du føler at babyen din stadig pleier - og det kan være tilfelle siden babyen din gjennomgår sin første vekstspurt. Studier viser at hvis du har en partner, er deres støtte nøkkelen. Faktisk var 74 prosent av babyene hvis fedre deltok i en tidlig ammingskurs amming sammenlignet med bare 41 prosent av babyene hvis fedre ikke deltok i en klasse, ifølge studere, "Fars erfaringer med å støtte amming: Utfordringer for amming og opplæring.”

Etter noen måneder etter fødselen

8. For lange eller for korte innmatinger

Ifølge friske barn, hvis babyens pleieøkter konsekvent er kortere enn omtrent 10 minutter i løpet av de første månedene av amming, kan det hende at den ikke får nok melk. På samme måte, hvis babyen din konsekvent pleier i nesten en time, kan det bety at babyen din ikke får nok melk på grunn av ineffektiv amming eller lav melkeproduksjon. Snakk med legen din for å forsikre deg om at du ikke håndterer et problem som tilstoppede melkekanaler eller for å se om det er noe du kan gjøre for å hjelpe babyen din til å mate mer effektivt.

9. Følelser av frakobling

6-månedersmerket er minimumsalderen du kan begynne å introdusere babyen din for fast føde ifølge American Academy of Pediatrics, selv om kvinner oppfordres til å amme i minst et år. I løpet av denne tiden, når babyen begynner å avvenne sykepleien, kan du, som mange kvinner, begynne å føle en følelse av tap. Vet at dette er normalt, og du er ikke alene om denne følelsen.

Flertallet av nybakte mødre i USA slutter seg også til arbeidsstyrken (hvis de har tatt barsel permisjon) før babyen er et år gammel, noen ganger tilbake til jobb bare seks til åtte uker etter fødselen. Kvinner med svangerskapspermisjon på mindre enn seks uker er fire ganger så sannsynlig at de slutter å amme enn kvinner som ikke kommer tilbake på jobb. Denne perioden kan forårsake følelser av frakobling og separasjonsangst for nybakte mødre. Ta kontakt med nye foreldreressursgrupper, stol på familie og venner for å få støtte og snakk med legene dine for å diskutere alternativene dine hvis angsten din vedvarer eller utvikler seg til depresjon.

Mer:"Ingen lærer deg å elske et barn du ikke hadde planlagt": Mors emosjonelle innlegg blir viralt

Etter det første året etter fødselen

10. Skam

Samtidig som amming i offentlige rom er nå endelig lovlig i alle 50 stater (etter etterlengtet lovgivning i Utah og Idaho) er mange ammende mødre fortsatt undertrykte og frarådet å amme-spesielt etter hvert som babyer blir eldre. I følge forskning fra C.S. Mott Children's Hospital, 6 av 10 mødre til barn opp til 5 år sier at de har blitt kritisert om foreldrebeslutningene. Av disse kvinnene sa 39 prosent at de ble skammet for sine valg om å amme eller flaske barna sine. For å gjøre saken verre, tror mindre enn halvparten av samfunnet at kvinner burde ha rett til å amme offentlig.

Kvinner får ofte uoppfordret og kanskje verre inkonsekvent råd om hvordan, hvor og hvor lenge de skal pleie babyene sine. Sannheten er at det ikke er noen beste måte å gjøre det på, ettersom alle kvinners erfaringer er unike for dem. Oppholde seg Selvsikker i dine ammebeslutninger og prøv å ignorere all den hvite lyden.

En versjon av dette innlegget dukket opp tidligere Fairygodboss, det største karrieremiljøet som hjelper kvinner å få innsikt i lønn, bedriftskultur, fordeler og fleksibilitet i arbeidet. Fairygodboss ble grunnlagt i 2015 og tilbyr bedømmelser, stillingsoppføringer, diskusjonstavler og karriereråd.