Fra sekkeløp til lengdehopp til stafetter, la deg inspirere av London 2012 -spillene og nyt frisk luft og familietid i det store utendørs.
Oppmuntre barna til å bli aktive
De Sommerlekene gir en flott mulighet til å inspirere barna til å dra utendørs og bli i form og i form. Spenningen ved lekene er smittsom, og etter å ha heiet på favorittutøverne deres på TV og ved å lære mer om viktigheten av arrangementet på skolen, vil de bli motiverte til å delta på noen av de moro. Hvem vet, kanskje det kan være dem opp på pallplassene en dag...
Dra nytte av buzz rundt sport og friidrett og oppmuntre barna til å delta i noen av disse morsomme aktivitetene på sin egen spilldag.
Arranger dine egne sommerspill
Benytt dine barns entusiasme for olympiske leker og benytt anledningen til å invitere vennene sine over til en vennlig kompis i bakgården. Alternativt, hvis huset eller leiligheten din ikke er egnet, kan du finne en stor plass i den lokale parken eller på stranden. Inviter en rekke foreldre til å hjelpe til med tilsynet.
Del barna inn i lag. Du kan til og med oppmuntre dem til å finne på egne lagnavn, maskoter og jubel. Hvis de er et kreativt parti, kan du gi dem store ark med papp og fargede tusjpenner og la dem lage noen plakater for å støtte lagkameratene.
Prøv å finne på et bredt spekter av idretter - små barn har en tendens til å kjede seg og bli distrahert lett, så det er lurt å alltid ha noen ekstra triks i ermet. Å ha et stort utvalg vil også bety at du kan imøtekomme alle ferdigheter og interesser. Hvis du har nok voksne hjelpere, kan du også la barna dele seg i mindre grupper og velge hvilke idretter de vil spille.
Sommerspill inspirerte konkurranser:
- Sprint: Merk en startlinje over bakken og legg konkurrentene opp på rad; den første som berører tauet eller bryter streameren på slutten av løpet er vinneren. Du kan også danne stafettlag og gi barna en vannflaskepinne for å passere.
- Lengdehopp: Finn en myk gresslapp eller merk av en del sand på stranden og hold din egen lengdehoppkomp. Ta et målebånd for å registrere avstandene og se hvem som kan hoppe lengst.
- Freestyle gymnastikk/dans rutine: Tau av et område i stua eller bakgården, trykk play på litt morsom musikk og la barna hoppe rundt i sin egen improviserte rutine. Hvis de føler seg sjenert, oppfordrer alle til å komme seg opp med en gang og deretter tildele første, andre og tredje plass.
Lagspill:
- Fotball
- Basketball
- Siriss
- Berør fotball
- Volleyball
Nyhetsspill:
- Sekkløp
- Egg og skje rase
- Apple gupper
- Håndball
- Limbo
Premier er også en morsom del av dagen, så ta en jakt rundt i lavprisbutikker for å finne noen sære nyhetsartikler barna vil elske. Du kan dele ut individuelle premier (eller sjokolademynter som medaljer) for første, andre og tredje plass, og også dele ut godbiter til medlemmer av det vinnende laget på slutten av dagen. Kjøp små gaveposer eller esker og fyll dem med diverse lollies eller budsjettleker.
5 måter å underholde barna gratis på
Familiekveldsideer
7 Hjemmeaktiviteter for barn
