4 tips for å bli en god offentlig taler - SheKnows

For mange er taler der oppe med tarantler og sultne haier når det gjelder ting de er livredde for. Men det kan komme en tid da du blir bedt om å presentere noe du har jobbet med eller å være foredragsholder på en konferanse, og du må få det til å skje. Derfor deler vi noen tips om offentlige taler for å fjerne skremmefaktoren fra dette skremmende konseptet.

Relatert historie. 10 TED -samtaler alle foreldre må se nå

De første gangene du står opp foran en mengde når du er nervøs, er det lett å begynne å se dem som fienden. Du kan bekymre deg for at de dømmer hvert ord og bøyning, og blir overveldet. Selv om disse følelsene er naturlige, er de i de fleste tilfeller helt din egen skapelse. De fleste, om ikke alle, menneskene som sitter der ute ønsker deg til å lykkes. De ønsker å lære av deg og bli underholdt av deg. Som det gamle ordtaket sier, kan du være din egen verste fiende. Så neste gang du får panikk etter å ha snublet mens du snakker, ta et pust og minn deg selv om at alle der rote på deg.

Å kjenne materialet ditt er en viktig del av taler. Å være komfortabel med det du har å si er avgjørende, og det følger med praksis. I dagene før talen din, kan du gå gjennom det du vil si noen ganger, slik at du virkelig er kjent med det, men husk at ikke alt forarbeidet du gjør må være bevisst. Hjernen behandler mye mens du sover, så du kan bli overrasket over hvor mye mer det har sunket inn om morgenen i stedet for kvelden før. Men når den store dagen kommer, unngå å lese notatene om og om igjen før du fortsetter, da dette kan føre til at du føler mer angst enn noe annet. I 10–15 minutter før du står opp, bare pust og slapp av. Stol på at du har gjort forberedelsene dine og kan gå ut og snakke med publikum.

Det høres enkelt ut, ikke sant? Men det føles ikke alltid slik når du er der oppe. Når kroppen din er nervøs, strammer den opp, og får deg til å ta færre, grunnere pust, noe som ikke hjelper når du prøver å snakke! Å puste feil kan føre til at du skynder deg gjennom viktige setninger eller snubler over ordene dine. Når du øver på sikkerheten i hjemmet ditt, må du ta hensyn til hvor du puster naturlig. Hvis det hjelper, skriv ned disse øyeblikkene på talen din. Dette vil hjelpe deg med å få en bedre følelse av hvor ofte du trenger å puste for å holde talen din på en behagelig måte. Oppretthold dette pustemønsteret når du snakker der oppe. Når alle ser på deg, kan den minste stillheten føles som en evighet, men det vil ikke virke slik for dem. Pauser er en naturlig del av det å snakke, så ikke vær redd for å ta et øyeblikk for et godt, dypt pust før du fortsetter.

Å snakke offentlig er en vanlig frykt. Ideen om å stå foran en gruppe mennesker som stirrer på deg forventningsfullt utløser en kamp-eller-fly-respons hos mange individer. Det er derfor ideelle organisasjoner som Toastmasters International ble oppfunnet. I deres trykkfrie møter jobber du med en gruppe likesinnede for å forbedre kommunikasjon og lederegenskaper. Så hvis du er interessert i hvordan andre har forbedret sine taleregner og ønsker å lære hvordan du også kan finne en plassering i nærheten av deg.

Flere karrieretips

Hvordan gjøre karrieren din til en prioritet i år
5 Karrieremordere
Midt-livskarriere endres