Kløende, skjellende føtter? Du kan ha hudtilstanden fotsopp. En av ti mennesker i Nord -Amerika har det. Og mer enn 70 prosent av den amerikanske befolkningen vil utvikle denne hudinfeksjonen på et eller annet tidspunkt i livet. Så hva er det egentlig som forårsaker fotsopp og hvordan kan du forhindre det? Les videre for å finne ut.
Hva er fotsopp?
Idrettsfot er en svært vanlig hudinfeksjon som påvirker føttene og andre deler av kroppen som er fuktige, varme og ofte irritert. Det kan dukke opp mellom tærne, på hendene og til og med langs lysken.
Soppen som forårsaker tilstanden finnes vanligvis på fuktige, fuktige steder som treningsstudioer, garderober, svømmebassenger, neglesalonger eller i sokker eller klær. Og selv om det ikke alltid er smittsomt, kan det overføres fra person til person (spesielt hvis du er i konstant kontakt med noen, som en betydelig annen eller en samboer).
Tegn på at du kan ha fotsopp
Fotsopp starter vanligvis med mild sprekkdannelse i huden på føttene.Noen av de andre tidlige tegn og symptomer inkluderer:
- Hvitfarget hud rundt tærne
- Skalering på huden
- Kløe
Hvis den ikke behandles, kan fotsopp utvikle seg til en mye mer alvorlig hudinfeksjon. En eller flere tånegler kan bli infisert (blir grønne eller gule) og det kan dannes væskelignende blemmer mellom tærne. En enkel hudprøvetest fra legen din kan bekrefte en fotsoppinfeksjon.
(Klikk for informasjon om hudinfeksjon fotcellulitt)
Personer med høy risiko for fotsopp
Det er flere grupper mennesker som er utsatt for å utvikle fotsopp.Disse inkluderer:
- Menn
- Folk som bruker fuktige sokker eller tettsittende sko
- Alle som deler matter, tepper eller sengetøy
- Folk som ofte bruker bassenger, badstuer eller garderober
- Personer med svekket immunforsvar
Hvordan behandle fotsopp
Hvis du har fått diagnosen fotsopp er det flere ting du kan gjøre for å behandle det.
Soppdrepende kremer: I de fleste tilfeller vil reseptfrie eller reseptbelagte kremer rydde opp i etui med fotsopp om fire eller fem uker. Når du bruker en krem, må du vaske hendene umiddelbart etter at du har påført det på et berørt område (du vil ikke at infeksjonen skal spre seg).
Bruk soppdrepende pulver eller spray: Hvis du er aktiv eller hvis du har spesielt svette føtter, vil behandling av skoene eller føttene med medisinsk soppdrepende pulver eller spray holde atletens fotbakterier i sjakk.
Se legen din om medisiner: I de mest alvorlige tilfellene er orale soppdrepende medisiner nødvendig for å behandle fotsopp.
Tips for å forhindre fotsopp
Hvis du utvikler fotsopp en gang, har du 50 prosent større sannsynlighet for å utvikle den igjen. Så det er viktig at du endrer livsstil og fotpleieregime for å avverge eventuelle gjentakelser. Her er en rask liste over ting du kan gjøre for å forhindre spredning av bakteriene:
1. Bytt skoene du bruker. Idrettsfoten utvikler seg vanligvis når huden er for fuktig eller våt, så bytt skoene dine mot de som er mer pustende.
2. Kjøp noen svette-transporterende klær. Bruk sokker eller klær laget av svettetransporterende naturlige fibre. Det er mer sannsynlig at de holder føttene tørre og holder svette føtter i sjakk.
3. Bruk flip-flops på offentlige steder. Hvis du vet at du kommer til å gå rundt på offentlige steder som et basseng eller dusj, ta med deg et par flip-flops, slik at du ikke trår inn i fotsinfiserte områder.
4. Ta vare på føttene. Når du er hjemme, husk alltid å tørke føttene (og mellom tærne etter en dusj). Og hvis du kan, gå barbeint så ofte som mulig. Føttene dine blir tørrere og mindre utsatt for infeksjon.
5. Del aldri toalettartiklene dine. Enten du skal til en skjønnhetssalong eller til et treningsstudio, ta med dine egne neglesaks eller matter. Å dele varer med folk som har fotsopp øker bare sjansen for å pådra deg tilstanden.
Flere tips for fotpleie
Hvordan eksfoliere føttene
Tips for å skjemme bort slitne føtter
Gjør føttene sandal klar for sommeren
Gjør og ikke gjør for trygg pedikyr
Fordeler med å gå barbeint
