Hver januar blir vi bombardert av kostholds- og treningseksperter som invaderer våre TVer, datamaskiner og telefoner. De pryder alle sin siste og beste treningsdille i håp om at alle som har laget treningsrelaterte nyttårsforsetter vil delta i programmet. Det er én ting alle disse diett- og treningsøvelsene kan være enige om - du må gjøre sunt kosthold og trening til en vane. Men det er ikke bare sant for sunn mat og kondisjon. Og når vi går inn i vårrengjøringssesongen, kommer det ene grunnleggende tipset til å bli vårt beste redningsverktøy.
Du har hørt det før - å bli vant til å legge sengen din så snart du våkner vil gjøre deg mer produktiv resten av dagen. Produktivitet ekspert Charles Duhigg skriver i sin bok, Vanens makt, “[M] det å kjenne sengen din hver morgen er korrelert med bedre produktivitet, større følelse av velvære og sterkere ferdigheter til å holde seg til en budsjett." Dette fikk meg til å tenke - hvis du legger opp sengen din på veien til daglig produktivitet, hvilke andre små vaner vil hjelpe deg med å oppnå det samme effekt?
Mer: En sjekkliste for vårrengjøring for alle rom i hjemmet ditt
Hvis du er fast overbevist om kraften i å lage sengen din, er det fire måter å bære den produktivitetsvanen til andre områder av hjemmet ditt.
1. Ryd på salongbordet
Salongbord: det klassiske hjemmelageret for alle slags nøkler, telefoner, lommebøker, ørepropper, aviser, søppelpost og mer. Det vil maksimalt ta to til tre minutter å sørge for at salongbordene dine er ryddig og ryddig, med alle tingene som lever på det, og utbetalingen vil være enorm. Hvis du er interessert i å inkludere make-your-bed-metoden i livet ditt, men ikke vet hvor du skal begynne, begynn med salongbordet.
2. Tørk av kjøkkenbenker
Det er lett å glemme hvor grovt og grovt våre benkeplater kan bli, men når du kommer inn fra en arbeidsdag og plokker ned vesken, dagligvarer, treningsveske eller noe du tilfeldigvis har på deg, kan det komme mange uønskede ting igjen bak. Å starte dagen med en ren teller betyr at du vil eliminere overføring av bakterier og bakterier og få et renere kjøkken på få minutter.
3. Tøm oppvaskmaskinen
Dette er en stor vane å komme inn på på slutten av dagen. Ingen liker å våkne til ork, så ved å tømme oppvaskmaskinen om natten vil alt være klart for morgendagens frokostretter.
4. Fyll på baderomsutstyr
Dollars til donuts, det er minst én ting på badet ditt som må fylles opp eller minst sjekkes på. For eksempel kan du alltid sørge for at du har nok toalettpapir klar, for det er aldri morsomt å bli fanget uten minst en backup -rull du kan nå. Men du bør også sørge for at du er fylt opp med vev, tannkrem og til og med sørge for at håndsåpedispenseren er fylt opp. Dette er en enkel to-minutters kontroll som vil gjøre hele forskjellen gjennom dagen din og i forlengelsen resten av uken.
Mer: Rengjøringshacks for kvinnen med null ekstra tid
Som alle gode vaner vil det være tøft i begynnelsen å tilpasse metoden for å lage seng til din daglige rutine, men det kan virkelig betale utbytte i det lange løp. Mindre stress og mer produktivitet? Ja, det er definitivt verdt å ta noen minutter ekstra hver morgen eller kveld for å utføre disse oppgavene.
