Energi er energi i den magiske praksisen. Den har ikke noe moralsk kompass. Din utfordring i vanskelige tider, når stress, sinne eller angst tar bolig i deg, er å jobbe gjennom følelsene uten å gi den videre til noen andre. Hvis du lar deg våkne sint, såret eller stresset over det noen gjorde mot deg (selv om det var urettferdig og uberettiget), blir du utilsiktet eier av det sinne og såret.
En livshendelse, mediehistorie eller stygg oppførsel i nyhetsfeedet ditt kan slå kraftige emosjonelle akkorder og stresse deg. Å handle ut av sinne, selv om du forsvarer deg selv, gir energien videre. Det er som en ball som kastes frem og tilbake.
Betyr denne energiske regelen at du bør tie når folk behandler deg urettferdig? Betyr det at du skal velte og late som ingenting som skjer? Absolutt ikke! Nøkkelen lå i hvordan du reagerer på negativitet. Du kan angi saken din, være proaktiv og gjøre seismiske endringer i verden når du kommer fra et sted med fred og ro. Hva mer? Fred, ro og kjærlighet er det du begynner å gi til verden.
Nylig føler mange mennesker at de har våknet opp på et merkelig sted Alice Through the Looking Glass der opp og ned er opp og ned. Tsunami-lignende bølger av følelser har ekko over hele landet de siste ukene. Hvordan kan du få grep og bli proaktiv? Hvordan kan du kjempe mot hjelpeløshet? Nedenfor er en rekke deilige morgenritualer som vil styrke deg, helbrede deg og gjøre deg og verden til et lykkeligere og sunnere sted.
For The Physical Soul - Bevegelse
Gir stress deg lyst til å bevege kroppen din? Ingenting rydder sinn og kropp som en treningsrutine om morgenen. Det spiller ingen rolle om du ruller ut en yogamatte, går utenfor en tretti minutters spasertur i skogen eller prøver en ny gruppetreningstime. Trening og endorfiner endrer bokstavelig talt kjemien i kroppen. Du vil føle deg fantastisk og dyktig.
*Magisk nøkkel ~ I magisk praksis er intensjon alt. Ta deg tid til å sette en intensjon før du begynner morgenbevegelsen. Se for deg ønsket mål. Er du en løper? Tenk deg at du løper til ønsket intensjon. Gå tilbake til intensjonen din på slutten av treningen.
Mer:TV -programmer du bør se på basert på stjernetegnet ditt
For The Activist Soul - Telefonsamtaler, postkort og action om morgenen
Ønsker du umiddelbar tilfredsstillelse? Er du typen som hopper inn for å fikse en situasjon? Sett deg opp for suksess hver morgen for å utføre til og med fem til ti minutter med aktivisme. Ha en anropsliste klar til å gå, få postkort, frimerker og favorittpennene dine, studere handlinger du kan gjøre for å gjøre en virkelig forskjell på lokalt nivå. Vurder personlige talenter og finn ut hvordan du bruker dem.
*Magisk nøkkel ~ Ta deg tid til å sentrere deg selv før du ringer. Tenk deg praktikanten/svareren i den andre enden og se deg selv snakke fra hjertet til hjertet deres. Gjør det samme med hvilket som helst postkort, og finn det riktige uttrykket for dine følelser eller synspunkt. Tenk på talentene dine og tenk deg hvilken positiv effekt de vil ha på verden når du går videre.
Mer:5 måter å gjøre mer med tarotkort enn å bare lese fremtiden
For The Artist/Writer Soul - Morning Pages
Elsker du å male, skrive, lese og uttrykke deg selv? Julia Cameron, forfatter av Artist's Way, skapte et innovativt system for kreativt gjennombrudd. Morning Pages skjærer gjennom "støyen" i hodet og følelsene i hjertene, slik at kunstnere kan komme i gang med sitt kreative arbeid først. Morning Pages består av tre sider med håndskrevne sider med skriving av bevissthetsstrøm. Ingen bekymringer for stavemåte, tegnsetting, du trenger ikke å lese dem igjen. Ta en notatbok og begynn å skrive det du tenker på. Du vil bli overrasket over hvor lett og fri du føler deg når du er ferdig.
*Magisk nøkkel ~ Rent energisk uttrykk frigjør sjelen. Blurt skriving, frigjør stress, sinne og angst på papiret. Dette etterlater forfatteren med en frisk blank skifer sinnstilstand. Muligheten slippes løs. Plass er skapt.
Mer: 6 tips for å lese tarotkort uten erfaring
For The Enlightened Soul - Takknemlighetspraksis
En takknemlighetsøvelse er et enkelt og effektivt morgenritual som har makt til å forandre hele dagen. Velg en partner for å bli med deg i praksis. Forplikt deg til å sende en takknemlighet til denne personen hver dag. Skriv en liste over ting du er ærlig takknemlig for, uansett hvor stor eller liten. Sensurer aldri din takknemlighet og la instinktet lede deg. Trykk på send -knappen.
*Magisk nøkkel ~ Hele livet er en projeksjon av hvordan vi føler. Et sinnsrom av takknemlighet er kraftig medisin for psyken. Det er ikke rom for frykt og sinne når du er i takknemlighet.
The Curious Soul - Oracle/Tarot -kort
Er du glad i å finne meldinger og ledetråder? Å snu et daglig kort er meditativt, roer sinnet og hjelper utøvere med å lytte til sin indre stemme. Finn et kort med orakel (orakelkort er vanligvis sentrert rundt temaer som engler eller havfruer eller angående helbredende og/eller oppløftende meldinger, etc.) eller tarotkort. Bland stokken. Trekk tilfeldig et enkelt kort hver dag. Vurder kortets melding med morgendrinken din, kanskje journalfør den. Kanskje du går tilbake til kortets melding på slutten av dagen. Du kan også danne et spørsmål for kortet ditt basert på hvordan du føler deg hver morgen.
*Magisk nøkkel ~ Trekking av kort tar fokuset fra deg selv og legger det på bordet foran deg. Denne avstanden gir psyken rom for å dyrke løsninger, gjøre intuitive funn og oppmuntre til personlige avsløringer. Morgenvaner, som bruker fem minutter på å trekke et kort, blir raskt forankret. Dette blir grunnlaget og byggesteinen for en seriøs meditasjonspraksis.
The Mindful Soul - Balancing Media and Social Media
Strever du etter balanse? Nyheter og sosiale medier er kommunikasjonsformer. Vi ønsker alle å holde oss informert. Men den bevisste sjelen ser at nyheter skapes for å provosere emosjonelle reaksjoner, og sosiale medier erstatter ikke sanntid, personlig og menneskelig kommunikasjon og interaksjon. The Mindful Soul tilbakestiller nyheter og sosiale filtre slik at de ikke blir bombardert med meldinger. De vet at det er de som kontrollerer teknologien deres og ikke omvendt. Velg en morgenaktivitet som fremmer balansen. Kanskje en guidet meditasjon på mobilenheten og strømmetjenesten erstatter en nyhetssending om morgenen. Kanskje blir det sendt et enkelt budskap om kjærlighet og empowerment på sosiale medier hver morgen. Kanskje du skriver morgenmeldinger til folk du er glad i og beundrer å fortelle dem hvorfor de inspirerer deg.
*Magisk nøkkel ~ Å utnytte personlig kraft betyr å utøve kontroll over hva du slipper inn i kroppen din. Dette inkluderer mat, media og teknologi. Å eie kraften din, balansere den ut, gir deg muligheten til å skinne ditt vakre lys over alle som krysser veien din. Og med det kan du forandre verden.
