Er morgenene dine et kaotisk rush av lunsjpakke, manglende sko og ikke nok kaffe? Føler du noen ganger at barna dine ikke er de eneste som har en morgensmelting? Med litt forhåndsforberedelse og riktig holdning kan du jevne ut galskapen. Her er fem tips for å hjelpe deg med å administrere din morgenrutine.
Kveldsforberedelse
|
Få gjort så mye natten før du kan. Her er noen ideer for forberedelser på kvelden:
- Matpakke
- Få ryggsekkene lastet og klare
- Fyll vannflasker og sett dem i fryseren
- La barna velge og legge ut klærne
Pam Keith, mor til to aktive gutter, bruker en hengende organisator fra IKEA til å legge ut antrekk på en uke på forhånd. "Jeg kan ikke fortelle deg hvor mye tid det sparer oss om morgenen," sier hun.
Ja, du kan være utmattet på slutten av dagen, men når du først har opplevd den relative roen til en pre-prepped morgen, vil du bli motivert til å fortsette forhåndsplanleggingen.
Hold deg til en tidsplan
Nøkkelen til å unngå en nedsmeltning om morgenen er å huske at timeplanen starter kvelden før. Det er viktig å beskytte barnets sengetid. Et godt uthvilt barn kommer til å få en mye jevnere morgen enn en som graver ned i dynen i "bare fem minutter til" søvn.
Sett en morgenplan som gir god tid til å komme igjennom morgenrutinen uten å ha det travelt. (Hvis barna er ute av sengen 30 minutter før det er på tide å forlate huset, og det tar 40 minutter å sykle gjennom morgenrutinen, du setter deg opp for en katastrofe.) Morgenplanen din bør inneholde en angitt vekketid for deg og barna dine, en bestemt tid for frokost og morgenansvar, og den presise tiden alle trenger for å være utenfor døren.
Lag en personlig sjekkliste
En detaljert sjekkliste vil hjelpe hvert barn til å gå gjennom morgenen. Hvis du har forhåndslesere, kan du lage diagrammer med bilder som viser hva de må gjøre. Elementer kan omfatte:
- Re opp sengen
- Kle på seg
- Spis frokost
- Pusse tenner
- Ta på solkrem
- Få ryggsekk, vannflaske og lunsj
Slipp perfeksjonen
Det er sannsynligvis mange ting du sa du ALDRI ville gjøre som mor. I virkeligheten kan den forpliktelsen til perfeksjon være din undergang. Ta et skritt tilbake og se på morgenene dine. Er det noen kompromisser du kan inngå som kan hjelpe morgenrutinen din?
Ashleigh Kruk, en tobarnsmor i Tucson, sier at hun har lært å gi opp ideen om å lage en perfekt balansert, sunn frokost og kle barna sine i de nøyaktige antrekkene hun vil at de skal ha på seg. “Jeg gir dem grunnleggende valg og lar dem velge. Selv om jeg synes øyeblikkelige frokostdrinker er en skrekk, lærte jeg at det var en kamp jeg måtte tape for å vinne krigen - helt sikkert! ”
Gå for en rask og enkel frokost
Ikke kast bort tid på å være en kokk på kort tid. Hold ting enkelt ved å gi barna begrensede valgmuligheter for frokost. Her er noen av våre favoritt-make-ahead og raske tilberedte frokoster:
- Havregrøt som er bakt i gryte (gjør det søndag kveld, spis det hele uken)
- Pannekaker (frys hjemmelagde pannekaker og stek i brødristeren for å varme opp igjen)
- Yoghurt, juice og frukt smoothies
- Hjemmelaget havregryn blåbær brødrister vafler
Flere tips for lettere morgener
Hemmeligheter for glatte skolemorgener
Hvordan gjøre livet lettere på skolemorgenene
Raske morgenmåltider for mors travle familie
