Stopp pressene! Det viser seg å ha en lykkelig ekteskap er ikke så vanskelig, og hvis du har et lykkelig ekteskap, vil du bli en lykkeligere person! Du ruller kanskje med øynene og roper på skjermen i motsetning til forestillingen om at ekteskap er enkelt, men hvis du husker og øver på noen få grunnleggende, sunn fornuft, er ekteskapet faktisk ganske bra enkel.
Mer: Ja, du trenger virkelig å ha regler i ekteskapet ditt
Visst, det er mange, mange utfordrende ting om ekteskap, og noen ganger blir ektefellen din og forholdet ditt presset til bunns i prioriteringene dine. Mer presserende ting som arbeid, barn, matlaging, ærend, søvn, regninger og mer kan sette ekteskapet ditt langt nederst på huskelisten.
Dette kan få deg til å føle deg koblet fra ektefellen din eller få deg til å ønske at ekteskapet ditt kan bli bedre. Men på slutten av dagen, når du er så utmattet og du føler at du bare knapt har gnist gjennom, hvordan kan du legge til mer på tallerkenen din?
Det er enkelt, egentlig. Bare ta deg tid til å huske hvorfor du fikk det gift i utgangspunktet. I utgangspunktet fikk denne personen du gikk med på å tilbringe livet ditt med ganske enkelt deg lykkelig.
Og den lykkelige følelsen kan opprettholdes over tid med litt innsats. Så det er på tide å fokusere mer på ekteskapene våre - akkurat det som kan få alt til å falle på plass og gjøre lykke til virkelighet i livet ditt.
Her er fem enkle tips for å gjøre ekteskapet ditt til lykkemaskinen det burde være:
1. Si "jeg elsker deg" hver dag
De er bare tre små ord, men de betyr så mye. "Mannen min vet at jeg elsker ham," tenker du kanskje. Gjør han? Selv om han gjør det, kan det hjelpe ham å føle det enda sterkere ved å høre det. Kanskje det ville få det dramaet på jobb eller lydene til de kjempende barna til å stikke litt mindre.
Mer: 7 klassiske kjærlighetshistorier og forholdstimene de kan lære deg
2. Gjør noe ekstra
Forteller det til ektefellen din kjærlighet han er fantastisk, men viser din ektefelle sannheten bak disse ordene betyr enda mer. Gjør noe ekstra for din ektefelle daglig. Det trenger ikke å være stort; det må bare være noe du ikke allerede gjør regelmessig. Det kan være noe som å rydde opp i bilen eller ta seg av forsikringssamtalen eller lage sitt favorittmåltid. Legg dette noe ekstra på toppen av din daglige gjøremålsliste.
3. Kyss alltid farvel og hei
Dette virker så lite, ikke sant? Men hva om du gjorde dette hver dag? Kyssene ville legge opp. Og det samme ville følelsen av at dere elsker hverandre og setter hverandre først, uansett hvor livet tar dere.
4. Velg kampene dine
Det er sannsynligvis ting ektefellen din gjør som du ikke er enig i. Kanskje du til og med er motsetninger. Det kan være noe trivielt, som hvordan han laster opp oppvaskmaskinen, til noe større, som hvordan han tar vare på helsen sin. Vi kan ikke og bør ikke prøve å kontrollere hverandre. Vi kan absolutt diskutere våre forskjellige synspunkter uten dom. Men til slutt må du velge din kamper og la din ektefelle finne sin egen vei. Vær tålmodig og ikke tving det. Dere blir begge lykkeligere.
5. Ha hverandres rygg, selv om det er vanskelig
Dere to er et lag. Men hva om du har forskjellige foreldre stiler eller tilnærminger til økonomi? Det kan være store tester. Noen ganger føler vi at vår måte ville fungere bedre. Men å være lykkelig gift er viktigere enn hvilken disiplinmetode som skal brukes eller hvilket 401K -fond man skal investere i. Det kan ta litt diskusjon, men i det minste få livsmålene dine på samme side, og deretter jobbe derfra. Det kan kreve litt gi og ta. Men hvis du ikke alltid er enig, kan du fortsatt støtte hverandre. Når din ektefelle disiplinerer barnet ditt, må du støtte det. Når du bestemmer deg for hvilken investering du skal velge, gir du din tillit og takknemlighet.
Din ektefelle og ekteskapet ditt bør være nummer én på prioriteringslisten. Tenk bare på hvor lykkelige dere begge ville være hvis dere fokuserte mer på forholdet deres og hvor mye hans lykke ville påvirke dere. Og hvis vi føler oss lykkeligere og mer forbundet, tror du ikke at dagene våre ville gått bedre? Arbeidet kan gå mer jevnt, det kan være litt mindre stressende å oppdra barn, og alle de andre detaljene i livet kan bare være mer håndterbare, til og med gledelige, hvis du først fokuserte på ekteskapet ditt.
Malini Bhatia er grunnlegger og administrerende direktør i ekteskap.com, et nettsted dedikert til å gi verdi i hvert ekteskap, inkludert ressurser, informasjon og et fellesskap som støtter sunne, lykkelige ekteskap. Bhatia har global erfaring innen internasjonal ledelse og kommunikasjon. Hun bor i Los Angeles med sin mann på 11 år og to døtre.
Mer: 5 måter å bygge et lykkeligere ekteskap på
