Du kan lære barna dine å mestre frustrasjonene sine i en veldig tidlig alder, sier Kimberley Clayton Blaine, en Los Angeles-basert nasjonal foreldreekspert. Blaine, en lisensiert familie- og barneterapeut som spesialiserer seg på å jobbe med små barn, sier barn som ikke kan uttrykke seg fritt kan vokse opp med problemer som kan hindre dem i å ha sunne forhold og lykkes karrierer. For å unngå slike problemer, råder hun foreldre til å fremme emosjonell intelligens gjennom følelsescoaching. Blaine praktiserer følelsescoaching med barna sine i alderen 5 og 7 år, og gir innsikt i teknikken nedenfor.
Hvorfor barn trenger å uttrykke sine følelser
Du kan lære barna dine å mestre frustrasjonene sine i en veldig tidlig alder, sier Kimberley Clayton Blaine, en Los Angeles-basert nasjonal foreldreekspert. Blaine, en lisensiert familie- og barneterapeut som spesialiserer seg på å jobbe med små barn, sier barn som ikke kan uttrykke seg fritt kan vokse opp med problemer som kan hindre dem i å ha sunne forhold og lykkes karrierer. For å unngå slike problemer, råder hun foreldre til å fremme emosjonell intelligens gjennom følelsescoaching. Blaine praktiserer følelsescoaching med barna sine i alderen 5 og 7 år, og gir innsikt i teknikken nedenfor.
Hvordan kan boken din, Gå til mors foreldrenes guide til følelsescoaching av små barn hjelpe foreldre?
Kimberley Clayton Blaine: Foreldre lærer å lære barna sine å regulere følelsene sine, slik at de kan gjenkjenne og uttrykke sine forskjellige følelser på riktig måte. Tanken er å hjelpe barnet ditt med å forstå og kommunisere følelsene sine i henhold til hans utviklingsevner. Det er spesielt viktig å hjelpe ham med å uttrykke følelsene sine når de er overveldende.
Du vil hjelpe barnet ditt med å lære om sosial atferd og verden rundt ham ved å være en guide og ha en dyp forståelse av barnet ditt. Følelsescoaching er en livsstil, og det vil styrke forholdet ditt til barnet ditt og lære ham hvordan du skal være ansvarlig, tilpasningsdyktig og hvordan du skal forholde deg godt til dine jevnaldrende. Barna dine vil lære viktigheten og virkningen av sine egne følelser og hvordan de kan identifisere og merke sine følelser og bruke dem til deres fordel.
Gi bestikkelser og kartlegg støvelen
Hva tror du småbarnsforeldre trenger hjelp til i dag?
Blaine: Til tross for gode intensjoner, er dagens foreldre fortsatt avhengige av det som er kjent og behagelig, noe som betyr at de engasjerer seg i en slags utdatert foreldreteknikk brukt av foreldrene eller i noen tilfeller, i motsetning til deres foreldre. Å slå, rope og true er utdaterte teorier om barneoppdragelse. Det er ting vi ikke engang gjør med kjæledyrene våre, så hvorfor skulle noen tro at de er OK å gjøre mot barna våre? Atferdskart, bestikkelser og belønninger, om enn mer godartede, er heller ikke svaret.
Betydningen av "disiplin" er å veilede eller undervise. Når vi straffer barna våre, utelater vi ofte veiledningen, noe som betyr at vi ikke får de resultatene vi ønsker.
Følelsescoaching er en human og kjærlig måte å disiplinere barnet ditt på. Det er logisk og skånsomt i motsetning til gammeldags aggressiv disiplin som ikke er effektiv og ikke føles bra for noen.
Kom deg forbi problemene dine
Hvordan kan foreldre bruke teknikken for følelsescoaching for å ha det bra og effektivt disiplinere?
Blaine: Etablere en sunn linje med kommunikasjon med barnet ditt tidlig. Kommuniser dine tanker og følelser ofte med henne.
Ikke la problemene dine påvirke hvordan du disiplinerer. Kjenn de varme knappene dine, slik at du ikke reagerer impulsivt. Det er aldri produktivt eller sunt å gi etter på sinne og ta det ut på barna dine. Bruk oppmuntring i stedet for "Ikke gjør dette" eller "Fordi jeg sa det." Barn elsker å glede foreldre, og hvis de vet at du er fornøyd, vil de jobbe hardere for å gjøre den gode oppførselen neste gang.
Flere tips om følelsescoaching
- Ta "tenketid" og be barnet ditt tenke på hva hun kan gjøre annerledes, slik at hun kan være en aktiv del av disiplinen.
- Foreslå god oppførsel i stedet for en dårlig. For eksempel, hvis du forteller sønnen din at det ikke er noen løping inne, følg opp med å si at han kan løpe og hoppe alt han vil utenfor og tilby å gå ut og leke med ham.
- Snakk om følelsene dine. For eksempel, forklar at kampene dine gjør deg trist, slik at de forstår effekten deres oppførsel har på andre, noe som igjen gjør dem mer sannsynlig å reagere annerledes i fremtiden.
- Anerkjenn og bekreft følelsene hennes mens du setter grenser. La henne vite at du ikke bare gir ut en straff - du innser at hun opplever følelser og at du forstår.
Fortell oss
Hvordan fremmer du emosjonell intelligens hos barna dine? Del tankene og historiene dine i kommentarene nedenfor.
Les mer om disiplin
Evaluering av disiplinteknikker
Hvilken rolle spiller disiplin i foreldre?
5 grunner indre styrke er et must for å oppdra barn
