Vi er noen uker inne i det nye året, og du har fremdeles ikke gjort noe med disse resolusjonene? Virker som om du er en proff på å utsette ting, og å takle dette problemet på tvers bør være prioritet nr. 1. Her er noen strategier for endelig å ha en vane med å krysse disse oppgavene fra listen din.
Vi utsetter alle ting noen ganger: den rapporten vi gruer oss til fordi den er så kjedelig å skrive; å ringe slektninger til å berøre basen; handle bursdagsgaver. Men det kommer et punkt når utsettelse blir selv problemet. Tenk for eksempel på stresset det forårsaker deg - de ugjort oppgavene som tynger deg så mye at de holder deg våken om nettene. Eller når din treghet i et prosjekt på jobb påvirker resten av teamets prestasjoner. Nok, allerede - det er på tide å avslutte procrastinatin -vanen din en gang for alle. Disse strategiene vil hjelpe deg å komme på rett og smalt.
Kjøp en kalenderapp eller en dagbok og bruk den
Det er for enkelt å la ting gå amok uten en fast tidsplan og tidsfrister. Ta deg tid til å legge ut oppgavene dine og opprett rimelige, synlige frister for hvert av dine forskjellige ærender og prosjekter. Hold deg deretter til dem. Se kalenderen din regelmessig for å sikre at du er på sporet.
Del store prosjekter i mindre oppgaver
Når du vurderer en gigantisk oppgave - si renovering av badet ditt - kan hele ideen være for overveldende. Det virker lettere å bare gjøre ingenting. Så ta deg tid til å legge opp prosjektet i diskrete trinn, hver enkelt lettere å vikle hodet rundt. For eksempel, med reno på badet, tenk på det som: 1) å velge materialer; 2) budsjettering; 3) rivningsdag; 4) ombyggingsdag; 5) flislagt dag; maledag, etc., og lag en rimelig tidsramme for hver oppgave. Før du vet ordet av det, får du et nytt, skinnende bad.
Ikke overdriv
Du kan bli fristet til å planlegge så mye som mulig for å få det gjort så raskt som mulig. Men å overstrekke deg selv vil bare føre til utbrenthet, og du vil aldri fullføre prosjektet ditt. Bygg inn pauser som gir deg nok tid til å ta en pust... men ikke for lenge, ellers kan du miste motivasjonen.
Finn noen som vil holde deg ansvarlig
Det kan være en venn, kollega eller partner - alle som kan hjelpe ved å sjekke inn med deg så ofte for å sikre at du er på sporet. Eller, hvis du har en venn som ønsker å oppnå det samme målet som deg - si treff på treningsstudioet tre dager i uken - kan du parre og holde hverandre ansvarlige. En innsats med belønning kan vise seg å være en god måte å holde ting spennende for dere begge også.
Flere måter å bekjempe utsettelse på
Organiseringstips fra kjendisarrangøren Justin Klosky
2012 kalendere for å få året godt i gang
Ti tips for å organisere og forenkle regningen
