Som foreldre ønsker vi å oppdra barn som er takknemlige for alt de har - i stedet for hele tiden å sutre etter mer. Men hvordan får vi dette til, spesielt i dagens materialismekultur? Vi spurte adferdsspesialist for familie og barn Dr. Jennifer Freed for hennes inntak.
Dommen hennes: For det første, hvis du føler deg som i midten av en "meg, meg, meg" -epidemi, er du ikke alene. "I vår raske digitaldrevne kultur for materialforbruk og selvgratulering er folk klar til å rapportere om seg selv hele tiden," sa Freed. "'Selfies' er metaforen for de selvopptatte fortellingene som oppmuntres av plattformer på sosiale medier." Den digitale verden har da mye å svare på. Men det går ingen steder - og om noe kommer fremtidige generasjoner bare til å bruke mer av sitt tid online, noe som betyr en stor del av jobben vår som foreldre er å oppdra barna våre til å være takknemlige og medfølende.
Det er et stort ansvar. "Når barna får alt de ber om og får lov til å diktere hvordan ting går, blir de uvitende om andres behov og forventer at verden skal imøtekomme dem," forklarte Freed. “Denne mangelen på empati og omtanke for andre gir utslag i mislykkede intime forhold. Når vi ikke har kapasitet og omtanke til å ta i mot en annen persons behov og ønsker, og å bry oss om vårt følelsesmessige avtrykk på andre, skaper vi iboende relasjoner som er basert på dominans og underkastelse, ikke kjærlighet. For en stund blir disse forholdene basert på makt og etterlevelse funksjon, men uunngåelig blir de som styrer et annet menneske skamfulle. ”
"Mennesker med rettigheter er sjelden lykkelige mennesker fordi de alltid forventer å ha mer, være mer og sole seg i endeløs ros," la Freed til. "Takknemlige mennesker er derimot ydmyke og belønnes iboende fra en følelse av velvære og hensikt."
På tide å slutte å gi etter for barna våre, da? Absolutt. «Å gi etter for våre barns daglige dikter er ikke næring for dem; det fremmer en fremtid med ensom emosjonell despotisme, advarte Freed.
Freed foreslår at du prøver følgende for å forbedre sjansene våre for å ta opp takknemlige, omsorgsfulle, respektfulle mennesker, ikke berettigede, bortskjemte brats.
1. Tilbring tid daglig uten enheter i rommet
Still spørsmål som:
- "Hvem har du vært snill med i dag og hvordan?"
- “Hvordan har du kontaktet noen i dag? Fortell meg mer om det? "
- “Hva er viktigst for deg akkurat nå når det gjelder sosiale spørsmål? Hvordan kan jeg støtte deg til å gjøre noe med dette problemet? ”
2. Uttrykk takknemlighet daglig
Hver dag finner du tid til å sitte med barnet ditt og liste opp tre ting du begge er takknemlige for. Gå foran med et godt eksempel!
3. Skinn lys over inspirerende mennesker
Velg en historie fra media en gang i uken som viser at noen gjør noe uselvisk og får mye av æren for det. Les det høyt sammen med barna dine, og spør dem om deres tanker og følelser om det.
4. Hjelp andre på praktiske måter
Engasjer deg med barnet ditt i en form for offentlig tjeneste som innebærer faktisk samhandling med mindre heldige andre. Barnet ditt trenger ikke bare å høre om å være takknemlig, men for å se takknemlighet demonstrert i handlinger av ekte raushet.
5. Sørg for at barnet ditt ikke tar innsatsen din for gitt
Når du kjører barna dine, vasker du, lager måltider for dem eller hjelper dem med noe, lærer dem hvordan de skal se deg inn øyet og si, "takk." Det tar bare et øyeblikk å være takknemlig og øve som hjelper til med å bygge en kjerneverdi av å sette pris på andre. På den annen side tar det år å angre dypt mønstret egoisme. Ta hvert øyeblikk du gir barnet ditt som en mulighet for dem til å dele sin takknemlighet.
En versjon av denne historien ble opprinnelig publisert i april 2017.
