Det er naturlig å fokusere på detaljene i dagliglivet. Men ved å gå glipp av det store bildet.
Hvis du er så opptatt av å fokusere på de daglige utfordringene ved å jobbe hjemme med barn, kan du gå glipp av en stor profesjonell seier. Det er på tide å se nærmere på.
For noen uker siden chattet jeg med en venn og sa noe om at 2012 var et spesielt tøft år for karrieren min. Jeg sa det uten å tenke, og hennes svar fikk meg til å revurdere ordene mine (selv om jeg sa noe annet den gangen). Har 2012 virkelig vært så ille?
Ærlig talt, nei. Faktisk var den generelle trenden i år oppover og fremover. Ja, jeg begynte 2012 med en kolossal avskjed med en verdsatt klient. Men jeg overlevde og trivdes, forvitret budsjettkutt, plukket opp mer arbeid og fikk noen viktige varsler fra noen flotte publikasjoner.
Selv om 2012 ikke var det gå-på-luft-året jeg skulle ønske det var, var det fortsatt et godt år. Og egentlig har jeg kommet så langt personlig og profesjonelt.
Evaluerer hvor vi er
Det er så lett å avskrive de gode tingene som skjer og bli fanget av det lille vondt og svikt. Men å gjøre det er en bjørnetjeneste for oss selv og gå glipp av sjansen til å hedre prestasjoner - og lære barna våre å gjøre det samme.
Ta et skritt tilbake og lag en liste over alle de gode tingene du har oppnådd og oppnådd - enten det er den siste måneden, få månedene eller året. Tenk deretter på det i kontekst - hvordan forholdet det gode seg til det onde? Har du det bedre nå?
Gjør også feiringen av prestasjoner til en vanlig del av livet ditt fremover. Du kan gjøre dette ved å dele dem på familiemåltider eller lage familiemåldiagrammer, sier Erin Baebler, en coach som jobber med kvinner for å utforske potensialet sitt og bevege seg gjennom overganger. Selv små er verdt å kjenne igjen.
"Det handler egentlig om å skape vaner for deg selv og også å innse at det er verdt tiden det tar å stoppe opp og berømme deg selv. Tenk så godt barna våre føler seg når vi gir dem et kompliment om noe de har jobbet hardt med. Vi fortjener å gi oss selv den samme anerkjennelsen, sier Baebler.
Ellie Hirsch fra Mommy Masters, en ressurs for foreldre som ønsker å skape et blomstrende familiemiljø, sier at kvinner bør gjenkjenne prestasjonene sine og bruke dem som motivasjon. "Når vi fullfører noe som er viktig for oss, kan du bruke den positive følelsen som en inspirasjon for å oppnå enda mer," sier Hirsch.
Feirer suksess
Når du gjør noe flott, sier Hirsch at mødre skal belønne seg selv - akkurat som de ville gjort med barna sine. “Enten du har krysset av en vare på din stadig voksende gjøremålsliste, har fått en stor konto på jobben, lært barnet ditt å trene med potter eller følger drømmene dine, ikke bagatelliser din suksess og feir i stedet hver prestasjon, sier Hirsch.
Noen ideer for å belønne dine gode nyheter? Hirsch foreslår en manikyr, en spesiell lunsj eller en jentekveld. "Det er viktig å gi deg selv en klapp på skulderen en gang i blant... du fortjener det," sier Hirsch.
Mer fra Chasing the Dream
Administrere dine prioriteringer
Hvorfor du trenger en mentor - og hvordan du finner en
Hvordan Jaden Hair oppnådde drømmene sine
