Siden gårsdagens forferdelige nyheter om skuespilleren Robin Williams selvmord, har folk spurt hvordan dette kan skje. Hvordan kunne en mann som brakte så mye lys til andre ikke finne et lys i seg selv? Jeg er her for å fortelle deg: "Morsomt" kan være en mestringsmekanisme.
Hvis du skulle møte meg i en sosial situasjon, ville du ikke glemme meg. Jeg sier ikke dette for å massere mitt massive ego. I sannhet, i sosiale situasjoner, er jeg attraktiv, utadvendt og ler et minutt. Jeg elsker å få folk til å fnise, og jeg gjør det hver eneste sjanse jeg får.
Det de fleste ikke ser er krasjet. Faktum er at jeg er livredd for sosiale situasjoner. Jeg har en tidsbegrensning. Etter en viss mengde timer gir jeg mannen min "utseendet" som forteller ham at det er på tide å få meg hjem før jeg freak out. Vel hjemme, krøller jeg meg til en ball. Jeg er utslitt. Jeg bruker hele dagen på å komme meg i pyjamasen.
Jeg er en depressiv kutter med en angstlidelse og har vært siden åttende klasse. På gode dager jobber jeg, jeg dusjer, jeg lager middag for mannen min, og jeg får kjærestene mine til å le av drikke. På dårlige dager skriver jeg dårlige notater til meg selv og prøver å ikke strekke meg etter en kjøkkenkniv. På dårlige dager spiser jeg ikke, jobber knapt. Jeg forlater absolutt ikke huset.
På grunn av min egen erfaring vet jeg at det å være morsom er en måte å gjemme seg på. Latteren lyser mørket, men ikke permanent.
Depresjon er dessverre en sykdom uten kur. Jeg har gode dager, men selv på gode dager er det den snikende frykten for at morgenen blir en dårlig dag. Og dagen etter det. Og dagen etter det. Etter for mange dårlige dager kan det virke som en trøst å avslutte det hele.
Det er noen sikre advarselsskilt mannen min har lært. For eksempel, hvis neglene mine begynner å gå til helvete, er det noe galt. Hvis jeg spiser en gulrot og sier at jeg er mett, er det noe galt. Hvis jeg starter a Lov og orden: SVU maraton, noe er galt. Dette er personlige trekk, men vi har fortellinger.
I bredere forstand, hvis personlig hygiene og utseende går ut av vinduet, er det noe galt. Hvis en venn begynner å miste for mye vekt for fort, er det noe galt. Hvis en venn begynner å misbruke stoffer (alkohol er min go-to), er det noe galt. Hvis en venn kontinuerlig avbryter sosiale engasjementer, er det på tide å ringe ham eller henne.
Det er måter å bekjempe depresjon, og ingen trenger å være alene i denne kampen. Det er Nasjonal livmorforebygging for selvmord hvor du kan ringe eller chatte online når som helst på dagen. Mental helse Amerika har en liste over støttegrupper i ditt område og online. Rådgivere og terapeuter er tilgjengelige over hele landet. Til slutt kan medisiner noen ganger myke opp de skarpe kantene av fortvilelse.
Jeg er takknemlig for alle disse ressursene, og jeg er takknemlig for venner som sjekker meg. Som en depressiv elsker jeg å boltre meg i min egen elendighet, i min egen lille pyjamakledde ball. Det er lett å føle meg så alene om smertene mine, men jeg er ikke alene. Det er mennesker som lider av sykdommen min overalt.
Hvis du mistenker at noen kan tenke på selvmord, eller du har slitt med tankene selv, kan du ringe National Suicide Prevention Lifeline på 1-800-273-TALK (8255).
Mer lesing
Kjendiser feirer og husker Robin Williams
Froskeprinsen og andre fantastiske Robin Williams gjestroller (VIDEOS)
Selvmord: Hvordan hjelpe de overlevende
