Hvor mange ganger har det skjedd noe, og du har tenkt for deg selv: "Jeg burde skrive det ned?" Men det gjorde du ikke - og du mistet det. Enten det var en spesielt søt språkreise av fireåringen din eller en følelse du ønsket å huske, er den borte nå. Så bra som Facebook og andre sosiale medier er for å oppmuntre deg til å legge øyeblikk som dette der ute, noen ganger må du skrive dem ned på en mer permanent, bevisst måte.
Ikke mist flere av disse øyeblikkene. Sett av tid og ta deg tid til å skrive ned ting: hva du føler, hva barna gjør, ting du prøver å behandle... alt sammen. Det er ikke vanskelig å starte skriving, men det kan føles vanskelig å holde på til det er en vane.
Ha penn og papir tilgjengelig
Uansett hvor du går, ha en penn og et papir for hånden for å skrive ned ting mens du tenker på dem: morsomme ting sier barna, absurd skilting du ser i samfunnet eller den nydelige røde av det japanske lønnetreet på byen grønn. I vesken, i bilen, på kjøkkenet, ved sengen - overalt.
Skriv det ned før du glemmer! Det er de tilsynelatende usammenhengende øyeblikkene som gir livets virkelige rikdom og gjør det til mer enn bare å spise, sove og puste.Bruk teknologi
Du kan bruke datamaskinen til å skrive ned utdragene - eller organisere utdragene i lengre skrifter. Du kan beholde skriftene for deg selv, eller dele dem med den store verden. Blogger kan være så offentlig som du vil at de skal være - eller hvis du bare vil dele noen ting med utvalgte nære venner, kan du også passordbeskytte dem. Og hvis du ikke vil dele? Passordbeskytt filene dine for nysgjerrige øyne hvis de er på familiemaskinen. Ikke glem vanlige systembackups!
Det gode - og det ikke så gode
Å skrive er en fantastisk måte å behandle følelsene dine på - de fantastiske og de ikke så fantastiske. Når du sliter med å håndtere en foreldresituasjon, kan den enkle handlingen å skrive det ut hjelpe deg se en vei gjennom problemet eller til og med en løsning. Og å fortsette å skrive gjennom utfordringen kan hjelpe deg med å se fremgangen du har gjort. Så ikke bare skriv de gode tingene - skriv alt.
Sett den på huskelisten din
Sett skriving på huskelisten din. Sette til side daglig tid, enten det er fem minutter eller femten, for å få noen ord ned. Det trenger ikke å være perfekt eller organisert, det må bare skrives. Som mange ting krever skriving øvelse, og jo mer vanlig praksis du gjør, jo lettere blir skrivingen og jo bedre vil den føles.
Mer om skriving
Kloke bokstavtips for barn
Legger grunnlaget for gode skriveferdigheter
Mandag mamma utfordring: Øk dine skriveferdigheter
