Tommelen suger. Neglen bite. Neseplukking, øye -rulling, tilbaketrekning eller insisterende bruk av "dum" i stedet for brorens fornavn. Sjelden er barnet som er helt fri for dårlige vaner. Og det kan gjøre at foreldre vil rive sitt eget hår. Hvordan kan du takle barnets dårlige vaner?
Mange dårlige vaner læres først i barndommen og vedvarer gjennom våre voksne liv. Hvor gammel var du da du ga opp å bite neglene? Og glir du fortsatt av og til når du virkelig er stresset? Det er derfor ikke rart at det å se de samme vanene hos barna gjør deg bare litt gal. Det er normalt å avskaffe barna fra dårlige vaner, men ta et par minutter å tenke på hva som skjer.
Ifølge American Academy of Pediatrics (AAP) er ikke bare årsakene til "dårlige vaner" ukjente, men ofte er barn helt uvitende om sine handlinger. Det er derfor noen voksne fortsatt vender tilbake til den komforten som finnes i slike repeterende bevegelser.
De gode nyhetene
Selv om du ikke gjør noe, er det en god sjanse for at barnet ditt vil vokse fra vanen som plager deg. Etter hvert som barna modnes og vokser, finner de mer sosialt akseptable måter å roe seg selv på. Og gruppepress kan være en positiv ting, ettersom det hjelper barn med å lære å kontrollere seg selv. Så mens treåringen din rett og slett ikke kan holde fingeren ute av nesen, vil det samme barnet sannsynligvis stoppe alene etter 6 eller 7 år, sier AAP.
De dårlige nyhetene
Ulempen er at du virkelig har en verdifull liten mulighet. "Straff er ikke en effektiv måte å utrydde vaner på," sier AAP Ta vare på barnet ditt i skolealderen. Faktisk kan det å øke oppmerksomheten til en dårlig vane faktisk øke barnets stressnivå - og faktisk gjøre situasjonen verre. Og mens du ignorerer noe som plager, kommer du kanskje ikke naturlig, men det er virkelig det beste handlingsforløpet i de fleste tilfeller.
Hva du kan gjøre
Så må du trekke deg tilbake til mange års frustrasjon? Ikke i det hele tatt. Mange barn vil bryte dårlige vaner, men vet ikke hvordan. Så gi barna muligheten til å be om hjelp. Hvis de er åpne for ideen, kan du prøve noen testede teknikker.
- Belønn barnet ditt når hun ikke er i den dårlige vanen, spesielt hvis du ser henne fange seg selv og stoppe selv.
- Lag et stjernekart og belønne selv små suksesser. Du kan bygge på disse over tid.
- Avtal sammen med barnet ditt et kodeord du vil bruke for å minne henne om vanen hun prøver å bryte. Så hvis du ser tommelen gå i munnen på kjøpesenteret, i stedet for "tommelen", kan du si "brokkoli" eller hva du enn velger.
Når skal man bekymre seg
Hvis du er bekymret for barnets dårlige vaner, snakk med barnelegen din. De fleste vaner er helt godartede, så det er vanligvis ingen grunn til alarm. Selv om barnet ditt biter neglebåndene til det blør, er det lite sannsynlig at det skader permanent.
På den annen side, hvis barnet ditt driver med noe som å kutte, må du søke medisinsk hjelp umiddelbart. Husk at dette er en sjelden oppførsel, og det går langt utover de vanlige vanene som plager de fleste foreldre.
Les mer om barn og kutting eller selvskæring her.
Går videre
Så vanskelig som det er, prøv å la dine barns dårlige vaner løse seg selv. Svært få videregående elever er tommelfinger. Husk at du en gang hadde dine egne dårlige vaner (og kanskje du fortsatt har en eller to), og at du fortsatt er ganske bra. Barna dine er det også.
La oss høre fra deg! Hva er barnets mest irriterende vane? Fortell oss i kommentarene!
Les mer om barns utvikling:
- Stopper tommelfingeren
- Barn og løgn: Alderssvarende råd
- Lær barnet ditt å ikke avbryte