Spørsmål og svar med Erin A. Kurt
Kurt snakket nylig med SheKnows om boken hennes og hvordan hun kan få livet til å gå jevnere. Her er hva hun hadde å si.
Hun vet: Hva er livssyklusteknikken og hvordan fungerer den?
Erin A. Kurt: Livssirkelen er et verktøy jeg faktisk laget for meg selv. Da jeg underviste var jeg på toppen av karrieren. Jeg ble respektert fra skoler og distrikter, det var jeg
å vinne strålende anmeldelser fra foreldre og barn, og jeg kunne se og føle at jeg gjorde en forskjell i familiens liv. Men... det kom en tid da jeg begynte å bryte ut i elveblest og min
leppene svulmet opp til det tredoble størrelsen, og jeg var konstant utslitt da jeg var hjemme. En helg, etter å ha trøstet meg, sa mannen min: “Du lykkes og du gjør en forskjell, men
du har ingen livsbalanse. Du må finne ut en måte å endre dette på. ” Jeg har alltid vært flink til å ta noe komplekst eller vanskelig og gjøre det enkelt, så dette var en annen utfordring for meg.
Livssirkelen er det jeg utviklet for å rette opp mangelen på balanse i livet mitt.
I utgangspunktet er det et verktøy som gjør det mulig å gjøre alle de tingene som virkelig er viktige for meg, hver måned i året. Tilbringe tid med venninnene mine, meg selv og mannen min
samt tid for personlig utvikling er eksempler på det som er viktig for meg. Mannen min så meg nyte livet så mye at han bestemte seg for å bruke livssirkelen også! Så da vi ble foreldre, vi
innså at vi fortsatte å leve et balansert liv, men andre foreldre vi visste ikke var. Livssirkelen er et verktøy som er et must for alle, men spesielt mennesker med barn, for uten det,
livet kan kontrollere deg i stedet for omvendt.
SK: Det virker som om alle er stresset i disse dager mellom økonomien og hverdagens forventninger. Hvordan anbefaler du at familier finner fred på et tidspunkt som
dette?
EK: Jeg tror virkelig at den økonomiske krisen på noen måter har hjulpet oss. Familier måtte finne innovative måter å tilbringe tid sammen på og prioriteringer endret seg. Foreldre begynte å innse
hva som virkelig betyr noe i livet, og som man kan klare seg uten mye overskudd og fortsatt være lykkelig. Jeg så fokuset på mange mødre og fedre bytte fra, "Hvordan kan jeg stige til toppen av bedriften
stige?" til "Hvordan kan jeg tilbringe mer tid med familien min?" I tillegg til dette ser jeg en enorm trend som skjer der folk ønsker fred og balanse i livet. Dette er en flott ting!
Det første jeg alltid foreslår er at foreldre setter seg ned og skriver de fem beste verdiene i livet. Når de virkelig er klare om dette, kan de designe livene sine rundt disse verdiene. Det kan bety
redusere til en bil for å oppnå den typen liv de virkelig ønsker, men det er greit; utbetalingene er så givende! Du vet, jeg vil alltid huske en samtale jeg hørte da jeg var lærer
mellom en haug med mødre. Denne ene moren fortalte alle om familiens neste ferielokale, og alle de andre mammaene klaget over at de aldri måtte gå til steder som dette. Svaret fra
Moren som skulle på ferie var: "Vel, vi velger å bo i et lite hus og leve et relativt enkelt liv slik at vi KAN gjøre slike turer." Jeg elsket dette fordi vi til slutt velger hvordan
vi lever våre liv. Vi må bli klar over hva vi verdsetter og deretter velge å leve så nært dem som mulig - selv om det må ofres på noen områder av livet vårt.
Et problem jeg ofte ser i treningsprogrammene mine, er at vi foreldre legger for mye press på oss selv og barna våre. Mengden leksjoner og klasser som barna våre tar, skaper
ødelegger rytmen i våre liv. Barn har resten av livet til å utforske sine interesser; de trenger ikke gjøre alt mellom 3 og 12 år. Jeg kan ikke fortelle deg antall
studenter jeg pleide å ha som gråt og gråt over hvor stresset de var med alle aktivitetene de var involvert i. Jeg sier alltid: "Sakte ned, gjør mindre og nyt mer." Bremser faktisk
skremmer noen mennesker, men når de gjør det, er alle i familien lykkeligere.
Finn ut herhvorfor for mange aktiviteter kan være stressende for barna.
Jeg tror også at det er viktig å ha et verktøy å bruke, for å sikre at det blir avsatt tid til de tingene som er viktige for deg. Derfor er jeg så spent på å dele livssirkelen med
mennesker. Selv om ens liv virker overveldende, er det fortsatt mulig å leve livet med balanse; kanskje ikke så mye som en skulle ønske, men de kan i hvert fall garanteres for at de får noen
balanse, og det er det vi bør strebe etter.
SK: Hvordan skal mødre prioritere elementene i deres liv (som i arbeid, foreldre, ekteskap, vennskap, annen familie)?
EK: Etter min mening er alle områder like viktige. Vi er komplekse vesener og lykke kommer til oss gjennom forskjellige kanaler. Vi får en form for lykke fra en flott kveld med
jenter og en annen form enn å tilbringe en – mot-en-tid med barnet vårt eller mannen vår. Av denne grunn opprettet jeg min livssirkel i form av en sirkel der hver seksjon er like stor.
Når det er sagt, hvis du skulle spørre meg om hvilken som skal prioriteres, familie eller jobb, vil jeg alltid si familie fordi den omfatter så mye av det som gir oss og barna våre lykke og
glede. I min bok diskuterer jeg spesifikke måter å gjøre familien til en prioritet uten at den tar over livet ditt. Dette er veldig viktig. Jeg deler de ti beste tingene barna virkelig vil at foreldrene skal gjøre
med dem i boken. Jeg undersøkte barn fra hele verden, og de sa alle de samme tingene; at det er de enkle tingene som betyr noe og betyr mest for dem. Dette tar press
fra foreldre og veileder dem til å gjøre akkurat det barna deres virkelig vil. Til syvende og sist handler det om balanse.
SK: Det siste året eller så har vi hørt mye om viktigheten av "meg tid" for kvinner. Tror du at meg tid er noe kvinner bør lage
tid for?
EK: Absolutt! I boken min har jeg tre hoveddeler som representerer de 3 stykkene som enten lager eller bryter en familie. De er: Å få disiplin riktig, familietid og
"Du" tid. Uten "deg" tid er ikke mødre i stand til å fylle drivstoff og lade opp. Uten tid til å komme deg unna, le med venninnene dine og gjør ting som mater sjelen din
vil ikke ha energi til å være den typen mor du vil være - det er bare ikke mulig. En kropp kan bare ta så mye før den blir utslitt, utålmodig, gretten eller deprimert. De
statistikk viser at flere og flere mødre er deprimerte, på antidepressiva, tar energiforbedrende medisiner etc. Dette er så trist og så unødvendig.
Problemet med å fortelle mødre at de trenger å ta seg tid, er at de ikke ser når eller hvordan de kan gjøre det mulig. I tillegg til dette vil mødre alltid ofre sitt
egne behov for familiens behov. Så, hva er løsningen? Å lage rutiner, være organisert og bruke et verktøy som min livssirkel.
Ved å sette opp en rutine kan mor naturlig få tid til seg selv - mens barnet har litt alene tid, kan hun selv ha litt. Organisasjon er også sentralt fordi det hjelper
familiens liv holder seg på sporet og sørger for at alle nødvendige oppgaver blir gjort enkelt. Til slutt hjelper livssirkelen ved å sikre at mødre 8 dager i måneden vil gjøre ting for å lade opp
batteriet deres.
Barn kan komplisere våre liv, men rutiner, organisering og planlegging er motgift mot dette.
Kan hende du også liker:9 Sanity savers for travle mødre.
SK: Hvem kan best hjelpe ved å lese boken din?
EK: Folk som allerede har barn, vil virkelig sette pris på boken min. Kommentarene jeg har mottatt fra foreldre er at boken min setter ting i perspektiv for dem og gir foreldre
enkelt og tydelig for første gang. Dette var min intensjon, så det varmer hjertet mitt når jeg hører dette. Vi har fått så mange meldinger fra TV og bøker at det å være forelder betyr at livet må være det
stressende og kaotisk, og jeg er her for å si, "Nei, det gjør det ikke." Forklaringen og opplæringen om hvordan du skal være en trygg og avslappet forelder er alt i boken min.
Nye foreldre eller foreldre som fortsatt er gravide kan definitivt ha nytte av boken min også, siden jeg alltid sier at det er bedre å være proaktiv enn å være reaktiv. Hvis nye foreldre lærer meg teknikkene mine i løpet av
i de tidlige stadiene, vil de unngå mange vanskelige situasjoner, understreke, skyld osv.
Til slutt har mange fortalt meg at lærere bør lese boken min fordi teknikkene jeg lærer passer for alle som jobber med barn.
