Som forelder ser det ut til at det er en million muligheter til å signere din barn opp for en slags aktivitet. Enten det er sport, klubber, berikelseskurs eller livsstilstimer (matlaging, noen?), Det er aldri mangel på utenomfaglige læreplaner. Selv om disse aktivitetene hjelper barna våre med å bli godt avrundede, kan de også lage uhåndterlige tidsplaner. Hva er den rette balansen mellom å berike barnet ditt og overbelaste det? Les videre for flere tips for å finne ut den beste måten å holde barnet ditt interessert, men ikke overplanlagt.
Kan du være over-planlegging barnet ditt, og i så fall hvordan kan du avgjøre hvilke aktiviteter som gjør at barnet ditt kan trives fremfor å visne? Dr Nancy Rappaport, assisterende professor i psykiatri ved Harvard Medical School, deler hennes innsikt.
|
Prioriteringer
Noen ganger kan forventningene til samfunnet og din sosiale krets få deg til å føle deg som en fiasko hvis lille Johnny ikke mestrer minst tre idretter, et fremmed språk og akryl på lerret. Men det er opp til deg å bestemme prioriteringer og lære barna dine å gjøre det samme.
Et av hovedproblemene med å melde barna dine på en haug med aktiviteter er tiden det tar fra familieaktiviteter. "Hvis planleggingen aldri tillater familien å spise sammen, kan dette være et tegn på at det er for mange aktiviteter," sier Rappaport. "Hvis de bruker så mye tid på strukturerte aktiviteter at det ikke er tid til gratis aktiviteter, for eksempel lesing for nytelse, kan dette påvirke akademisk prestasjon."
>> Hvordan stoppe hyperforeldre og bare slappe av med barna dine
Nedetid
Nedetid, også kalt uplanlagt og ustrukturert tid, er sterkt undervurdert, spesielt når barna er små. "Barn under 7 år trenger et sunt kosthold for spilletid, slik at de kan bygge fantasi, initiativ og selvregulering," sier Dr. Rappaport. "Eldre barn kan tåle mer tid med spill og regler." Ikke vær redd for å la barna komme med egne aktiviteter og spill. Noen ganger er litt kjedsomhet alt et barn trenger for å skape kreativitet.
>> Å sveve eller ikke å sveve: fungerer helikopterforeldre?
Ta det med ro
Ofte er det ikke aktivitetene som legger press på barnet, men intensiteten rundt aktiviteten. "Mange barn liker å ha det travelt og ha det gøy med strukturerte aktiviteter," sier Dr. Rappaport. "Imidlertid kan det være giftig for barn hvis de bruker for mye tid på å gjøre en aktivitet der de føler seg presset og kritisert av foreldrene."
Skiltene
Du kjenner barnet ditt best, så det er vanligvis ganske lett å si om han har for mye på tallerkenen. “Hvis du begynner å se et mønster der barnet ditt er irritert på slutten av uken, eller hvis barnet ditt begynner å slutte med mange aktiviteter, må du sannsynligvis nedskalere timeplanen, "foreslår Dr. Rappaport.
>> Bør du presse barna fremover, holde dem tilbake eller bare fly sammen?
Til syvende og sist er det viktig å være i kontakt med barnets behov og mål, slik at du kan utvikle en sunn balanse mellom familielivet, skolelivet og fritidsaktiviteter.
Mer om sjonglering av familieplanen
- Organiserer en gal familieplan
- Hvordan sjonglere med familieplanen
- Tilpasning til skoleåret: Utenomfaglig overplanlegging
