Du har kjøpt den nye ryggsekken, skoleartiklene og matboksen-og nå er det på tide å ta fatt på sko-shopping på skolen! La oss hjelpe deg med å markere dette fra din huskeliste.
Vi chattet med leger som deler tips for alle aldre og aktivitetsnivåer, slik at du kan kjøpe riktig sko for barna dine.
Tilbake til skolen betyr å dra til skobutikken for å kjøpe noen kule nye pumpede spark til barna dine. Mange av dagens barnesko er bygget med tanke på deres aktive livsstil, men sørg for å huske følgende tips for å unngå å kaste bort penger på feil sko.
Tips for kjøp av barnesko som passer
Start skosøket ditt i en butikk som har en selger som kan måle barnets fotstørrelse riktig. For yngre barn er det viktig å sørge for at det er god plass til tærne.
"Foreldre bør se etter sko som støtter og har avrundede tåbokser for å gi tærne mer plass til bevegelse [som justerer] føttene riktig for optimal fothelse, sier Phil Vasyli, ledende australsk fotterapeut og grunnlegger av gode skomerkene Vionic, Orthaheel og Dr. Andrew Weil Integrative Fottøy.
De fleste av oss vil finne ut at den ene foten er litt større enn den andre, så sørg for at barnet ditt prøver på begge skoene og at du kjøper skoene som passer til den større foten.
Ta med et par sokker og la barnet stå opp med begge skoene på. En god passende regel å gå på er at det skal være omtrent 1/2 tommer plass (omtrent på størrelse med spissen av pekefingeren) mellom den lengste tåen (som enten er storetå eller andre tå) og forsiden av sko.
Dr. Sonu Ahluwalia, MD, klinisk sjef for ortopedisk kirurgi ved Cedars Sinai Medical Center, sier til SheKnows at foreldre også må vurdere skobredden.
"Barns føtter har en tendens til å være bredere når de er yngre, og etter hvert som foten vokser, når lengden proporsjonalt opp til bredden. Så du vil at en sko skal passe til en bredere fot, og du trenger at den ikke skal være for restriktiv eller for stram gjennom buen, sier han.
Dr. Ahluwalia sier at barnesko ikke trenger å brytes inn, og de skal være komfortable fra starten. La barnet gå rundt for å sikre at skoene føles godt på føttene. "Sørg for at de passer godt fra start med tilstrekkelig plass til foten, ikke bare i lengde, men også i bredde," sier han.
Til slutt, bruk dette tipset for å holde fotlukten i sjakk. "Søk pustende sko, ettersom barns aktive føtter er utsatt for svette," sier Vasyli. "Lerrets- eller skinnsko lar foten puste, og det er best å unngå menneskeskapte materialer som plast."
Hvor ofte bør du kjøpe nye sko til barn?
Når bør du kjøpe nye sko til barnet ditt? "Føtter bør måles månedlig det første året, annenhver måned mellom 12 måneder og 24 måneder, hver tredje måned fra 24 til 36 måneder og deretter hver sjette måned, sier Dr. Ahluwalia.
Hvis barnets sko ser ut eller føles stram eller har mistet noe av buestøtten, er det på tide med et par nye sko. Hvis barnet ditt har en vekstspurt, kan det hende du kjøper sko oftere.
"Siden føttene til det eldre barnet ikke vokser så raskt, må skonkonstruksjonen være god nok til å vare de seks månedene eller lenger som barnet kan bruke det til," sier han.
Du må også ta hensyn til aktivitetsnivået til barnet, for eksempel hvis det går til skolen eller bruk skoene til skolefritidsaktiviteter. Du må kanskje kjøpe nye sko minst hver sjette måneder.
Hva med slip-on sko? Eller borrelåssko?
"Slip-ons kan være et flott skealternativ for barn, forutsatt at de oppfyller kravene til pusteevne, støtte og riktig passform," sier Vasyli.
Vurder å kjøpe barnet ditt et par slip-on sko, som f.eks Vans slip-on sko, men bare sørg for at han eller hun også har et par par sportssko med snørebånd også, spesielt for gymtimer eller et sportsarrangement etter skoletid. Hvis du bare kjøper ett par sko, er atletiske sko med snørebånd det beste alternativet fordi de gir foten mer stabilitet fordi de ikke strekker seg ut som slip-on sko pleier å gjøre.
Friidrettssko med borrelås (i stedet for snørebånd) er et godt alternativ for yngre barn som ønsker å ta på seg sko uten å vente på at du skal knytte dem.
De fleste skoler tillater ikke at vi bruker flip-flops på skolen-og Vasyli sa at de hadde det bra i korte perioder. "Foreldre bør være klar over at billige flip-flops vanligvis mangler noen form for struktur eller støtte for foten-ikke ideelle sko for barns voksende føtter," sa han. "Hvis flip-flops er det foretrukne fottøyet, er det også viktig å velge par med sterke, men fleksible yttersåler for å beskytte foten på barn."
Beste sko hvis barnet ditt har flate føtter
"De fleste barna utvikler ikke en bue før de er 16 måneder gamle," sier Dr. Ahluwalia og sier at små barnesko vanligvis ikke trenger støtte for buene.
Hvis barnet ditt nærmer seg barnehagen og foten fremdeles ser flat ut når du står, kan du vurdere å bruke noen buestøtter til barnet ditt, for eksempel Arch Angels Kid's Arch støtte innleggssåler.
Denne typen buestøtter bør fungere godt for de fleste barn, men hvis barnet ditt klager over smerter i føttene, kan du få barnet ditt til å evaluere for skreddersydde ortoterapi.
Hva med sportsspesifikke sko?
Yngre barn vil klare seg fint med en atletisk sko med god støtte for en rekke idretter og for gymtimer. Etter hvert som de blir eldre, vil behovene deres endres, og du må kjøpe sportsspesifikke sko, for eksempel fotballsko og baseballsko.
“Yngre barn løper vanligvis rundt i skoene. Når barna vokser, kan de være involvert i spesifikke idretter, og disse sportene kan kreve visse spesielle sko, sier Dr. Ahluwalia.
"Hver sport har i sin natur visse krav til fottøyet - for eksempel trekkraft i sporet, stabilitet i basketball og slitestyrke i banesport. Snakk med treneren for å finne ut hva som er best for barnet ditt. Husk at riktig passform fortsatt er viktig, sier han.
Jente kontra guttesko
Vil sønnen din ha andre skobehov enn datteren din? Muligens - det avhenger av aktivitetsnivået deres.
“De fleste guttene er tøffe og tøffe på skoene sine, noe som betyr at du må matche det med etterspørselen etter slitesterke sko. Ikke kast bort pengene dine på stilige sko til daglig bruk, sier Dr. Ahluwalia. "Også foten vokser i forhold til resten av kroppen, noe som betyr at skoene kan bli strammere raskere under vekstspurt som oppstår tidligere hos jenter enn gutter.
"Gutter krever vanligvis en bredere tilpasning enn jenter," legger Vasyli til.
Mer om barnesko
Ødelegger du barnets føtter?
Den beste snøreløse sko for barn som lærer å knytte
Datterens første hæler
