Sosiale medier har raskt blitt en del av hverdagen for mange kanadiere, men er det et punkt der det avbryter dine virkelige forhold?
Ifølge forskning gjort på vegne av Kanadiske Røde Kors, mer enn 60 prosent av landets brukere av sosiale medier får tilgang til kontoene sine "hver dag eller nesten hver dag." Den er tilgjengelig 24/7 på våre mobiltelefoner, bærbare datamaskiner, stasjonære og nettbrett, og hvis du har en familie, er det sannsynligvis mer enn én bruker i din husstand.
Så hva skjer når sosiale medier begynner å avbryte kvalitetstid i familien? Når pip, tweets og likes kan høres rundt middagsbordet, distraherer alle fra verdifulle ansikt-til-ansikt-samtaler? Hver familie bør vurdere å gjøre en "helsekontroll" av bruk av sosiale medier i huset deres.
Når det er et problem
Du vet at bruk av sosiale medier er vanlig i familien din når
- Teknologi kommer til middagsbordet, spesielle arrangementer eller familiesammenkomster
- Familiemedlemmer foretrekker å bruke tid på nettet enn sammen med andre i hjemmet
- Du (eller partneren din) sjekker hele tiden kontoen din på sosiale medier gjennom dagen eller i viktige øyeblikk og føler deg "tapt" uten den
- Humøret endres fordi noen har sjekket sosiale medier (spesielt hvis det kan være et resultat av nettmobbing eller generell misnøye med livet, for eksempel sjalusi fra andres innlegg)
Sosiale medier regler å prøve
Det er mange forskjellige måter å bruke og begrense tid på sosiale medier i familien din.
Aldersbegrensninger
En viktig ting å huske er at de fleste sosiale medieplattformer, for eksempel Facebook, har aldersbegrensninger for sine brukere. Så hvis barna dine er under 16 år, har de ikke lov til å melde seg på nettverket i utgangspunktet. Tenk på når du lar barna dine lage sine egne kontoer, og diskutere grenser før de begynner.
Hold øye
The Canadian Pediatric Society tilbyr nyttige tips til foreldre om sosiale medier via sin Omsorg for barn nettsted. Blant de mange tipsene og forklaringene anbefaler den deg å "holde datamaskiner i fellesarealer hvor du kan se mens barna bruker dem. Vær tydelig om reglene for bruk av datamaskinen, og sett grenser for hvor lang tid og hvordan de kan brukes. ”
Tidsbegrensninger
Legene foreslår også at du setter grenser for bruk av mobiltelefoner og smarttelefoner, for eksempel tidspunkt på dagen den kan brukes og når alle gadgets må slås av. Det er så viktig at foreldre også følger disse reglene, spesielt hvis det innebærer en-til-en-tid med barna dine.
Verdien av å koble fra
Et annet flott tips er å "lære dem verdien av å" koble fra "enheter og datamaskiner for teknologi-fri tid. Bekreft at ingen e -post eller meldinger er så viktige at de ikke kan vente til morgenen. " Dette gjelder både deg og barna, som vi alle kan gjøre med å huske at det er befriende å være løsrevet fra telefonen eller datamaskinen og nyte stillheten kl hjem.
Mer nyttig foreldre leser
Bare pust: Hvorfor "meg tid" er så viktig
Morsomme måter å få familien involvert i vårrengjøring
Hvordan få preteens å pakke sine egne lunsjer
