Er du en av de mange kvinnene som leter etter en naturlig måte å bekjempe aldringsprosessen på?
Det er lett å finne treningsprogrammer for å hjelpe deg med å få tynnere lår, slanke armer og en tonet mage, men har noen noen gang lært deg hvordan du skal trene ansiktstrekkene dine?
Kjent ansiktsøvelsesekspert og organisk hudpleieguru Lavinia Borcau nylig lansert sitt nye ansiktsøvelse DVD -program, Fra halsen min opp. Programmet inneholder øvelser som kan bidra til å bekjempe aldringsprosessen; hun har til og med hevdet at det er det nye alternativet til en ansiktsløftning. Ingen nål? Ingen operasjon? Hvorfor ikke prøve det?
Løft brynene
Øyenbryn er en av de viktigste egenskapene i ansiktet ditt fordi de holder deg våken og våken. Hold øyenbrynene høyt ved å gjøre følgende øvelse.
- Trinn 1: Trykk fingertuppene fra begge hender under øyenbrynene.
- Steg 2: Prøv å flytte øyenbrynene ned og lukke øynene tett. Hold i 7 tellinger. Slipp sakte og pust dypt. Gjenta bevegelsen 5 til 7 ganger.
Hold deg frekk
For å hjelpe nedre kinn og eliminere poser, må du trene munnvikene for å dukke opp. Følgende enkle trinn vil bidra til å holde kinnene løftet og skape et naturlig ungdommelig utseende.
- Trinn 1: Stram og løft munnvikene mens du presser kinnmusklene til sidene av munnen.
- Steg 2: Plasser langfingrene fra hver hånd i brettene på hver side av munnen. Trykk godt og gjenta sakte. Gjenta denne bevegelsen 21 ganger.
Løft din doble hake
Følgende øvelse vil bidra til å eliminere alle muligheter for å håndtere den ikke så søte doble haken. Prøv denne raske øvelsen en gang om dagen, så får du byens beste hake og nakke!
- Trinn 1: Hold nakken lært, trykk underleppen over overleppen og smil, løft munnvikene.
- Steg 2: Gni håndflatene eller knyttene i knyttneven og gni den underliggende muskelen kraftig 7 til 21 ganger. Slipp sakte og pust dypt.
DVD -en er tilgjengelig på Lavinia nettsted for $ 50 og inkluderer et prøvesett fra den luksuriøse økologiske produktserien La Vie Organique.
Flere tips mot aldring
En guide til anti-aldring i 20-, 30-, 40- og 50-årene
CLA og retinoler: De bekjemper aldring
Hvordan få mest mulig ut av din BB -krem
