EN fødsel planen kan være så enkel eller så kompleks som du velger å lage den. Det bør alltid forstås som en skriftlig versjon av de muntlige avtalene som du, din partner og legen din eller jordmor har kommet til.
En fødselsplan er nettopp det, en plan. Som alt annet i livet er ikke de beste planene en garanti for et spesifikt utfall, men det gir deg den beste sjansen for å få ønsket ditt oppfylt som ønsket. Begynn å diskutere ideene og forespørslene dine tidlig med din partner og lege eller jordmor. Alle involverte må være på samme side på vei inn til fødselen.
Partneren din
Han/hun er din beste talsmann. De vil være stemmen din mesteparten av tiden for å få ting gjort. Dette gjelder spesielt når babyen har kommet. Sørg for at de er på samme side som deg, og at de virkelig forstår hva dine ønsker er og motivene bak dem. Hvis de ikke er fullt klar over og like investert i planen din som du er, begynner du allerede vaklende.
Legen din eller jordmor
Fødselsønskene dine kan være om du gjør det eller bryter det med din behandler. Vær veldig spesifikk med dem før hånden, og finn ut hvor de står. Hvis de er sterkt imot noen av planene dine, og logikken deres ikke får deg til å påvirke beslutningen din, må du kanskje søke en ny leverandør. Når du er i heten for øyeblikket, vil legen ta valg raskt og ofte ganger uten innspill. Sørg for at de er på samme side som deg for å få det beste resultatet for alle involverte. Forstå imidlertid at deres endelige mål er en sunn baby og en sunn mor. Så sørg for å forstå hvor de står og spør om deres begrunnelse bak deres perspektiv for å se saken fra alle sider.
En doula
Hvis du noen gang er i tvil, er en doula et godt lagmedlem i leveranse rom. Partneren din kan være for fanget i øyeblikket og husker ikke mye av fødselsplanen din. En doula vil være din fødselsplan talsmann og bidra til å sikre at alle personer på fødestuen er klar over dine ønsker.
Vær spesifikk
Når du skriver ut planen din, begynner du med å bestemme hva du ønsker å skje, om noe, spesielt. Deretter bestemmer du hva du ønsker. Skriv ut tingene så direkte som mulig. En sykepleier kommer ikke nødvendigvis til å ha tid eller lyst til å stå der og lese gjennom instruksjonssider, så hold ting til poenget.
Vær fleksibel
Fødsel er en stor begivenhet, ikke bare for baby, men også for mor. På slutten av dagen vil du komme glad og fornøyd ut med babyens fødsel og fødsel. Lag din fødselsplan vel vitende om at noen av tingene må avvikes fra for å sikre det sunneste resultatet for dere begge. Den beste måten å unngå harme og vondt på er å være sikker på at det fremfor alt er en åpen kommunikasjonslinje mellom deg og omsorgsleverandøren din.
Noen mulige emner du kan inkludere i fødselsplanen din:
- Hvem du vil ha i rommet.
- Besøkende etter fødselen, hvor snart, hvor mange, bare bestemte mennesker?
- Har du tenkt å bruke smertestillende medisiner under arbeid?
- Har du spesifikke stillinger du vil bruke mens du arbeider (gå, kule, badekar osv.)?
- Er det noen rutinemessige prosedyrer du ikke ønsker utført?
- Episiotomi?
- Hvor går babyen rett etter fødselen, fastspenning av babyens ledning osv?
- Vil du ha spesifikk musikk?
- Hvis det blir nødvendig med keisersnitt, hvilke spesifikke forespørsler har du?
Flere tips til nybakte mødre
Viktige næringsstoffer for nybakte mødre
Ta vare på kroppen din etter baby
5-trinns vekttap plan for nye mødre
