Prøv nye ting - sammen
Når du har vært sammen med noen en stund, kan det være lett å bli selvtilfreds. Du har dine rutiner, dine favorittrestauranter og til og med dine foretrukne feriesteder. Men i år, bestem deg for å injisere litt ny energi i forholdet ditt. Sett deg ned og snakk med partneren din om hva dere begge vil gjøre, enten det er på en eksotisk tur (eller i det minste et nytt sted for dere begge), prøve en ny hobby eller sport som et par, eller bare krysse noen nye restauranter som du ikke må prøve liste. Poenget er å holde kjedsomhet i sjakk og aktivt jobbe med å holde forholdet ditt friskt og interessant.
Bli kvitt gamle nag
Enkelte argumenter og spørsmål er vanskelig å gå forbi eller glemme, men det kommer en tid da det å holde fast på gamle harmer kan gjøre mye mer skade enn godt. Hvis noen av dere fremdeles har noen uløste problemer fra fortiden og trenger å gi slipp på en gang for alle, gjør dette året til å gjøre det. Beslut deg for å diskutere gamle nag og finne måter å dempe enhver tvil om langvarige forhold. Hvis du ikke klarer det, oppsøk en mekler i form av en nær venn eller (hvis nødvendig) en terapeut. Overdreven følelsesmessig bagasje er en av de beste måtene å komme nærmere som et par.
Slutt å hoppe til konklusjoner
Hvis enten du eller partneren din (eller dere begge) har en vane å hoppe til negative konklusjoner i stedet for å snakke om følelsene først, er det på tide å stoppe usunne antagelser. Vi gjør alle antagelser, men før du overbeviser deg selv om partneren din tar feil uten å snakke med ham, bestem deg for å være en mer åpen kommunikator. Du kan stoppe kamper før de skjer ved ganske enkelt å bringe bekymringene dine direkte til bordet i stedet for å steke i stillhet, slik at det problemet du har opprørt kan bli verre i ditt eget sinn.
Bygg inn mer kvalitetstid
Arbeidskrav, familieansvar og alt i mellom kan gjøre det vanskelig å bruke kvalitetstid som et par. Men når året slutter, tenk på nye måter å sikre at du og partneren din holder kontakten. Noen timer på sofaen å se på TV side om side er ikke akkurat en bindingsopplevelse. I stedet for å stirre på skjermer, må du bygge minst 30–45 minutter hver kveld for å komme i gang uten forstyrrelser (digitalt eller på annen måte). Bruk tiden til å snakke om hva du vil, men unngå å klage, mase eller nappe.
