Du trodde du hadde sett alt med tenåringen din, men plutselig går barnet ditt og skrur på en måte du aldri hadde forestilt deg. Selv om du forventet at tenårene skulle være vanskelige, så hadde du aldri forestilt deg dette.
Bidraget av Dr. Jerry Weichman
Flere og flere foreldre sliter med å slippe slip-ups som tenåringer gjør, store eller små. Som et resultat utvikler relasjoner seg til en usunn syklus av smerte, mistillit og harme fra begge sider.
Å henge på gamle feil, revidere tidligere problemer om og om igjen med tenåringen din og ta tenåringens oppførsel som en personlig fornærmelse kan si noen bitre år for å si det mildt.
Her er fire tips for å hjelpe deg med å navigere tilbake til et sunt forhold mellom foreldre og tenåringer.
Utsted straffen og la den gå
Når du lurer på tenåringen din, kan det virke vanskelig å holde hodet rolig. Jeg lærer ofte foreldrene jeg jobber med disiplinteknikken "utsted billetten". Når du blir trukket over av en politimann, forblir de vanligvis rolige, det er lite forelesninger, og betjenten tar ikke overtredelsen din personlig. En offiser gir deg bare billetten og går videre. Som forelder til en tenåring må du prøve å praktisere "politi" tenåringen din på samme måte. Slutt å engasjere deg i heftige diskusjoner og debatter om tenåringens feil. Bare vær rolig, gi straffen og fortsett.
Ha vanlige "foreldre" -datoer med barna dine
Uansett hvor travelt livet blir, er det et absolutt must at du kjemper for vanlig tid med tenåringen din, selv om du ikke ser ut til å være sammen mesteparten av tiden. Planlegg datoen og behold den. Å spise et måltid eller til og med gå en tur sammen kan virke anstrengt i begynnelsen, spesielt fordi alle mobiltelefoner bør ignoreres under datoene dine. Imidlertid vil du oppdage at det er i disse uavbrutte tider at tenåringen din til slutt vil åpne opp til deg og diskutere hva de virkelig tenker på, spesielt når du lar dem kontrollere dialog. Ikke pepp dem med spørsmål - bare lene deg tilbake og lytt. Til slutt er den kritiske meldingen tenåringen din mottar fra deg via disse datoene at de er en prioritet, og at tid sammen er viktig for deg.
Finn noe (hva som helst!) Å være positiv til
Tenåringer klager ofte til meg at de bare hører hva de gjør galt og hva de trenger for å gjøre det bedre. Over tid får denne dynamikken en tenåring til å se på alle samspill med foreldrene som kritiske. Bruk 15 minutter på å skrive ned det du beundrer eller setter pris på om dem. Ta minst én av listen hver uke og del den med tenåringen din. Å høre om hva som er bra, hva som er positivt og hvilke styrker de har, setter vinden i en tenårings seil og øker deres selvfølelse og selvtillit. Selv om de ser ut til å slette det, stol på meg når jeg sier at det betyr noe for dem mer enn du skjønner.
Husk det store bildet
Den riktige beslutningen og den populære avgjørelsen er sjelden den samme. Ofte må du utstede en straff som er vanskelig. Ikke glem at foreldre som gjør jobben sin godt er fokusert på å oppdra uavhengige, vellykkede voksne. Dette betyr ofte at en forelder må gi opp det som er lett på kort sikt for det som vil være best for barnet på lang sikt.
Å være forelder til en tenåring er ofte en utakknemlig jobb. Det vil være en tid i livet ditt hvor barnet ditt kommer tilbake og takker deg for det du har lært dem. Hold øye med premien.
Om forfatteren
Jerry Weichman, Ph. D. er en klinisk psykolog som utelukkende fokuserer på tenårings- og preteenproblemer. Basert på sin private praksis ved Hoag Hospital's Neurosciences Institute i Newport Beach, er Dr. Jerry også forfatter av en selvhjelpsbok for tenåringer, Hvordan håndtere, og en kjent taler om tenåringsrelaterte emner, inkludert foreldre, mobbing og mestringsevne for ungdom. Å overvinne en amputasjon i underbenet som barn for å til slutt bli en fotballspiller i divisjon I ga Dr. Jerry et unikt perspektiv på å mestre - og overvinne - vanskeligheter i løpet av ungdomsårene. Hold deg oppdatert på tipsene hans for tenåringer (og foreldre til tenåringer) på Twitter kl twitter.com/drjerryweichman eller via hjemmesiden hans, www.drjerryweichman.com.
Mer om foreldre -tenåringer
Gjør hjemmet ditt til en hangout for barna og vennene deres
Kan ungdomsdrikking føre til alkoholisme?
Hva kan mindfulness -trening gjøre for tenåringen din?
