Som foreldre ønsker vi å se vår barn trives - sosialt, faglig og personlig. Noen ganger kaster imidlertid livet sperringer. Disse sperringene kan ha mange former, inkludert barndom angst.
Å vokse opp kan være tøft, og hvert barn håndterer opplevelsen annerledes. Noen vil bli sterkt påvirket av følelser av angst eller overdreven bekymring. Dr. Jennifer Connor-Smith, en ekspert på barndomsangst og depresjon, deler sin innsikt i temaet.
Hva er det?
Vi har alle vært engstelige en eller annen gang, men angstlidelse kan forhindre barnet i å nyte enkle, dagligdagse opplevelser som vanligvis ikke ville forårsake bekymring. Ifølge Connor-Smith, "Angstlidelser kan ha mange former, alt fra frykt for et veldig spesifikt objekt eller en situasjon til en mønster av overdreven bekymring for nesten alle aktiviteter og hendelser. ” Connor-Smith beskriver de vanligste angstlidelsene i barn:
- Spesifikk fobi - En intens frykt for gjenstander som f.eks dyr, insekter eller situasjoner.
- Social fobi – Anekstrem frykt negativ sosial evaluering eller forlegenhet.
- Separasjonsangst – Nød om rutinemessige separasjoner fra foreldre og overdreven frykt for muligheten for permanent separasjon.
- Generalisert angstlidelse – Ukontrollerbar bekymring på mange områder av livet.
- Tvangstanker- Ukontrollerbare, urovekkende tanker om temaer som forurensning, skade andre, synd eller behov for orden.
- Posttraumatisk stresslidelse -Gjenoppleve traumatiske hendelser gjennom påtrengende tanker, bilder og mareritt; unngå påminnelser om traumer; følelsesmessig nummenhet og frakobling; hyperopphisselse i form av dårlig konsentrasjon, irritabilitet, søvnforstyrrelser og overdreven reaktivitet.
Symptomene
Angst hos ungdom er veldig lik angst hos voksne, men hos yngre barn innebærer angst vanligvis klamring, gråt, raserianfall og lidenskapelig unngåelse av en fryktet situasjon. "Barn i førskole- og skolealder klager ofte over magesmerter eller hodepine, prøver å unngå tingene de frykter og søker gjentatte ganger trygghet eller støtte fra foreldre," sier Connor-Smith. “Ofte klarer de ikke å uttrykke sin angst direkte eller identifisere en grunn til det, og vil bare tilby vage kommentarer om at de "bare ikke vil gå" til et bestemt sted eller "bare ikke liker" visse aktiviteter. "
Hva kan du gjøre?
Som foreldre vil vi ofte resonnere med barna våre eller beskytte dem når de er redde for en bestemt aktivitet eller opplevelse. Men hvis barnet ditt lider av angst, kan denne handlingen være meningsløs. "Før barn er gamle nok til å resonnere logisk, er det sjelden nyttig å prøve å snakke dem ut av frykt ved å presentere fakta," sier Connor-Smith. "I stedet for å prøve å overbevise et barn om at det ikke er noe som heter monstre, er det mer effektivt å jobbe med sin magiske tenkning å finne opp en antimonsterspray (f.eks. vann, en dråpe matfargestoffer, en dråpe parfyme og glitter) og sprøyte rommet før sengetid hver natt."
Behandling
Om man skal behandle et barns angst - som ikke nødvendigvis betyr medisinering - er en tøff foreldrebeslutning, men det er gode grunner til å vurdere å gjøre det. "Ubehandlet, alvorlig angst har en tendens til å bli enda sterkere over tid," sier Connor-Smith. "En typisk tilnærming til terapi innebærer å lære barn ferdigheter til å regulere følelser, redusere den fysiske opphisselsen som er involvert i kamp-eller-fly-respons, tenke logisk om det sanne trusselnivået, og løse problemer mer effektivt. ” Til syvende og sist er beslutningen din, så snakk med legen din eller familieterapeuten hvis du er det bekymret.
Mer om angst og barn
- 6 måter å redusere barns angst
- Separasjonsangst og adoptivbarnet ditt
- 4 tips for å stoppe separasjonsangst
