Ifølge DivorceRate.org ender 50 prosent av alle ekteskap i Amerika med skilsmisse. Selv om det er skjulte lag om den alarmerende statistikken - for eksempel oppbrudd av alder, kjønn, og om disse er de samme menneskene om og om igjen å gifte seg og skilles - en ting er sikkert: Skilsmisse er ikke noe nytt, sjeldent og mulig. Den lyse siden? Hvis du blir skilt, kommer du gjennom det.
Men hvordan? Jeg kunne ha spurt relasjonseksperter om råd, men jeg skjønte raskt hvem som var bedre å henvende seg til enn de skilsmisse som har vært der og gjort det. Tross alt er det lettere sagt enn gjort. De som har gått gjennom skilsmissebevegelsene, vet nøyaktig hva du går gjennom og hva du har i vente fra oppgaver til følelser.
Trenger du hjelp til å komme deg gjennom den tøffe tiden? Les videre…
Prioriter dine behov
Det er mye i vente for deg. Fra å flytte til å dele opp eiendelene dine, er det viktig å prioritere hva du trenger å gjøre kontra ting du ikke trenger å gjøre. "Gå fra det ene til det andre," sier Valerie, som måtte skilles fra kjæresten på videregående. Heldig for Valerie, hun og eksmannen hennes hadde ikke barn, men hvis du har barn, prøv å gjøre overgangen så jevn som mulig for dem. Det bør være øverst på listen over prioriteringer: Gjør det enkelt og minst mulig skummelt for babyene dine.
"Det er også viktig å ikke svette de små tingene," sier Valerie. "Tenk på det på denne måten, husk det du virkelig vil, men hvis det ikke blir noe av, la det gå." Eiendeler er bare ting - din fornuft er viktigere.
Be om støtte
Fra familie til venner er det greit å be om skuldre å gråte på, ører som vil lytte og følgesvenn. Nå som du er alene for første gang på lenge, vil det ta litt tid å bli vant til det. "Støttesystemet ditt vil virkelig gjøre en forskjell i å gjøre denne tøffe tiden i livet ditt enklere," sier Joyce, som går gjennom en skilsmisse akkurat nå. "Å våkne hver dag kan være skummelt fordi du på nytt innser at du går gjennom denne store forandringen som du ikke hadde forutsett." Joyce sier at en samtale til en kjæreste eller søsteren hennes alltid hjelper.
Det er tross alt hjertesorg, og det er godt å snakke (eller lufte) om det. Hvis du har venner som har gått gjennom skilsmisser, er det enda bedre, sier hun. "Bare det å vite at andre mennesker har gjennomgått opplevelsen kan være terapeutisk."
Sett noen ting på vent
Hvis du planla å gjøre et stort kjøp som en bil, eller bytte karriere, kan det være best å legge disse oppdateringene til side. Hodet ditt er allerede opptatt av denne enorme forandringen. Alt annet kan stresse deg til det punktet hvor du ville gå ut av tankene dine. "Min mann prøvde å bruke mine" ekstravagante "kjøp mot meg i retten," sier Annmarie, som har vært skilt i en håndfull år. Heldigvis var Annmaries ektemann ikke vellykket, men det er viktig å ha dette i bakhodet likevel.
Når det gjelder økonomi og eiendom, kan ting bli stygge. Enhver utenom det vanlige endring i livsstilen din kan skildre ustabilitet i personligheten din som ikke engang er nøyaktig. Bare vær forsiktig, råder Annmarie.
Ta vare på deg selv
Enten du trodde at din eks (eller tidligere) var kjærligheten i livet ditt, ikke glem at det viktigste forholdet du har er til deg selv. Du burde være den viktigste personen for deg! På slutten av dagen, uansett hva som skjer med skilsmissen din, vil dine ønsker og behov trumfe alt annet. Ikke slå deg selv over det som skjedde, og ikke velte deg i det. Bare gjør det beste du kan med situasjonen, vær tro mot deg selv, prøv å avstresse når det er mulig, og du skal ha det bra. Så vanskelig som tider kan være, vet at du kommer deg gjennom dette.
{healdine} Finn flere skilsmisseartikler om sheknowsStarter på nytt: Dating etter skilsmisse eller enke
Hvordan bryte med ham
Stadier mens du går gjennom en skilsmisse
