Begravelsen til terminalen kreft tålmodig Rowena Kincaid, som døde i september. 2, tre år etter å ha fått seks måneder å leve, fant sted i hjembyen Cardiff denne uken.
Mer: Simone Biles innrømmer stolt å ha ADHD som vinneren hun er
BBC bilderedaktør Kincaid, 40, skrev og presenterte to Før jeg sparker bøtta dokumentarer om å leve med kreft, samlet inn tusenvis av pund til kreftorganisasjoner og aksjonerte for å spre budskapet om viktigheten av tidlig diagnose. Hun trosset leger som fortalte henne at hun ikke ville leve for å se hennes 40 -årsdag og feiret den milepælen med en utkledd ball på Cardiff Castle.
I februar skrev Kincaid en følelsesladet, kraftfull åpent brev til kreften hennesog erklærte at hun aldri ville gi opp å kjempe mot det. "Hvis du venter på at jeg skal gi opp, gi opp livet du har tatt biter av, gi opp etter å ha kjempet så hardt og så lenge, du tar sterkt feil! Takket være deg har jeg nå en enda større brann i magen, en enorm livslyst og har den mentale styrken til en Amazonas, »skrev hun i brevet som raskt ble viralt.
Mer: Jeg vil aldri glemme å se moren min miste håret etter brystkreft
I begravelsen tirsdag leste søsteren høyt et nytt brev fra Kincaid - denne gangen a farvelbrev.
Først og fremst trenger du et vev. For det andre er det et brev alle bør lese, enten de har hatt kreft, kjemper mot kreft, prøver å hjelpe en du er glad i å bekjempe kreft eller har mistet noen i kreft. (Som tross alt er stort sett alle av oss, som 1 av 2 personer født etter 1960 i Storbritannia vil være diagnostisert med en eller annen form for kreft i livet. Ja, skummelt.)
En del av Kincaids brev er et sett med "regler" som hun har levd etter. Hvis det er noe vi alle kan ta fra arven hennes, er det disse:
- Vær evig snill mot deg selv. Kjenn kroppen din og lytt til tarminstinktene dine hele tiden. Følg det det forteller deg og ha tro på det du føler av det, det er der for å beskytte deg. Jeg lyttet godt, og det passet på meg så mye jeg kunne.
- Erkjenn dine svakheter, det er også en styrke å gjøre det. Å kjempe mot dem eller fokusere på dem er bortkastet tid. Så konsentrer deg om det positive, så kommer mer positivitet og styrke deg.
- Husk at et problem bare er så stort som du gjør det, uansett hvor ille det virker, finnes det alltid løsninger og kan alltid overvinnes. Det vil bare vare så lenge du tillater det.
- Du kan gjøre hva du enn drømmer om. Ikke stopp deg selv fra å leve det, da det bare er deg som gjør det - du er sjefen i livet ditt, du har mer kontroll enn du skjønner.
- Sakte ned noen ganger og se deg rundt. Livet går fort og tiden er ikke din venn.
- Ta deg tid til de små tingene, tingene vi tar for gitt, da du vil bli overrasket over hvor godt det føles. Gjør det du alltid har ønsket å gjøre, hvorfor vente?
- Kjærlighet, men ikke bli forelsket i ideen om kjærlighet.
- Alle du møter i livet ditt vil lære deg noe, enten de er i det for en kort stund eller for alltid. Det de lærer deg, med tiden, vil du se er en gave.
- Glem alltid og aldri; å tro på deg selv.
Les Kincaids utrolige farvelbrev i sin helhet her. Så besøk Cancer Research UK for å finne ut hvorfor tidlig diagnose i brystkreft er så viktig.
Mer: Shannen Dohertys bilder som dokumenterer hennes brystkreft vil treffe deg rett i tarmen
