Vi har alle tatt beslutningen på et eller annet tidspunkt å prioritere mote overfunksjon, og det er ingen måte at vi slutter med høye hæler når som helst snart - men det spesielle smerter som følger med å bruke en hæl kan alvorlig ødelegge en dag på jobben eller en kveld ute by.
Mens vi er helt ombord når det gjelder å suge den inn for en korsettert topp eller håndtere en mindre enn behagelig stroppeløs bh, vi er ikke her for å torturere den viktigste delen av kroppen vår - vi snakker føtter her, folkens. Iført høye hæler som dreper tærne, hæler, ankler og føttene dine berøver deg umiddelbart av din lykke - og tar litt fra et ellers søtt antrekk. Til og med Kate Upton ville ha det vanskelig å se varmt ut mens hun vinglet rundt i rommet av smerte.
Hold deg fast i hælene fordi det er løsninger. Vi fikk noen tips rett fra skjønnhets- og moteeksperter om hvordan gjøre hælene mer komfortable.
1. Lær om de mange fordelene med deodorant
Garderobekonsulent og personlig shopper Diane Pollack av Stylempower.com har gitt oss en stor stilhemmelighet: Rull gjennomsiktig deodorant under alle områder av skoen (spesielt stropper) for å forhindre gnagsår. "Dette vil hjelpe den til å gli forsiktig i stedet for å gni," sa Pollack.
2. Velg stiler med spenner og stropper
Justerbare stropper og spenner sørger for at hælene dine sitter godt på føttene, noe som bidrar til å unngå det unødvendige gni og irritasjon som forårsaker blemmer og ubehag, ifølge Courtney Barry, Merchandising Brand Manager for SkoKjøp.
Mer: Det ene produktet som får hver enkelt hårtype til å se bedre ut
3. Ta vare på parene dine
En god lokal slakter er vanskelig å finne, men en skomaker? Hvis du er så heldig å bo i nærheten av en, gjør ham til din BFF nå! "Gummiløftene og sålene til høyhælte skostiler blir slitt med forlenget slitasje, noe som gjør dem ujevne og ubehagelige," sa Barry. "Ta din sko til din lokale skomaker når dette begynner å skje for å forhindre skade - på deg og skoen din! ”
4. Strekk dem ut og bryt dem inn, ingen unnskyldninger
Når du har tatt steget og kjøpt de nye skoene dine, og avhengig av materialet, kan det være nyttig å strekke dem litt for å gi dem litt fleksibilitet, sa Barry. "Du kan kjøpe din egen skobår til bruk hjemme eller ta dem med til din lokale skomaker - uansett vil du være glad du gjorde."
Hvis du vet at du har et kommende arrangement som krever et par nye hæler, gi deg tid til å kjøpe og bruke dem noen ganger før den store dagen. "Ingenting fungerer for å gjøre en sko mer behagelig enn å bare bryte den inn," sa Barry. "Bruk de nye skoene rundt huset ditt noen ganger før du drar ut, for sikkerhets skyld."
5. Gå på skohandel om natten
Lev livet ditt for en hel dag, og gå deretter på skohandel. Hvorfor? "Prøv å handle på slutten av dagen når føttene er hovne," sa Marissa N. Stempien, moteredaktør på Bare luksus. "Hvis sko knuser, klemmer eller knuser tærne i butikken, kan du satse på at de gjør det hjemme."
6. Mål skostørrelsen nøyaktig
Hvis det er en stund siden du hadde føttene dine store, er det nå på tide å be en skobutikk om å måle dem før du slipper mye penger på hæler som kanskje ikke sitter som de skal. "Føttene dine kan endre seg med årene, og størrelsene kan endres litt fra merke til merke akkurat som klær," sa Stempien.
7. Gå annerledes (ja, vi sa det)
Det er en måte å gå i leiligheter, og det er en måte å spankulere i hæler, og aldri skal de to bli forvirret. "Hæler er ikke joggesko - du må bære deg annerledes," sa Stempien. "Bruk kjernemuskulaturen og stå rett opp. La som om du strutter tingene dine på catwalken, og bruk hofter og ben for å drive deg fremover. Det skal føles mer som et sprett enn et normalt skritt. Øv det hjemme til du får det ned - dette kan være en av de enkleste måtene å unngå smerter i hæler. ”
8. Tape tærne
Her er et interessant tips - et absolutt verdt å prøve hvis det betyr en smertefri skoopplevelse. "Å teppe den tredje og fjerde tæren sammen (telle fra stortåen) vil hjelpe mot smerten," sa Stempien. "Ja, det er litt rart, men det er faktisk en nerve der som bidrar til fotpine. Stress på nerven lindres når den støttes av den andre tåen. Husk at dette kanskje ikke fungerer for høyhælte sandaler eller dype pipetær. ”
9. Prøv denne frossen vann hack
"Hvis skoene dine er litt for stramme, så har jeg et hack for det," sa stylist og garderobekonsulent Allie Brandwein. "Fyll en pose med glidelås halvveis med vann og legg posen inne i skoen. Sett skoen i fryseren over natten og voilà! Skoen din strekker seg. Vannet fryser og utvider skoen. Geni!"
10. Kjøp sko med skinnsåler
Før du kaster plasten din, snu den søte skoen og sjekk hvilket materiale som har blitt brukt på bunnen. "Du har det alltid bedre med skinnsåler," sa Robyn Vie Carpenter, forfatter og grunnlegger av The Lesbian Socialite. "Selv om overdelen din er menneskeskapt, trenger du smidigheten i skinn for å la føttene dine bevege seg."
11. Sørg for at føttene dine kan bevege seg i hælene
Og på notatet: "Hvis sålene dine ikke beveger seg i det hele tatt, vil du ende opp med å føle at føttene er festet til brett," sa Vie Carpenter.
12. Bruk innlegg av silikongel
Så du kjøpte sko som du syntes var komfortable og du tok feil. Hva nå? "Hvis du har ubehagelige sko, er det beste du kan gjøre å starte gellin," sa Vie Carpenter. “Bruk silikongelinnsatsene designet spesielt for hæler. De går rett under ballene på føttene dine for å beskytte dem mot alt dette. "
13. Vurder en tykkere hæl
Mange av oss elsker stiletter slik vi elsker tysk sjokoladekake. Vi vet at vi bare kan håndtere en nibble eller to, men herregud, hvordan vi ønsker å sluke det hele på en gang. I stedet for å bruke tynne hæler hele tiden, bør du vurdere å inkludere en funky bred hæl i garderoben din, som en tykkere hæl vil tillate at vekten din blir mer jevnt fordelt, noe som skaper mindre press på forsiden av foten din, Vie Carpenter sa.
Mer: 6 måter å spikre det blanke øyelokkets utseende
Opprinnelig publisert juni 2015. Oppdatert mars 2017.
