Alle som har vært forelsket, vet hvilken innvirkning endorfinens rush kan ha på hvordan du føler deg generelt. Forskning viser at det å være forelsket ikke bare påvirker følelsesmessig følelse, men at det også kan påvirke din fysiske helse.
Denne Valentinsdagen, vis de rundt deg hvor mye du liker dem - du kan bare høste noen overraskende helsemessige fordeler.
Smertelindring
En studie fra 2010 ved Stanford School of Medicine fant at intense følelser av kjærlighet hadde like stor innvirkning på smertelindring som smertestillende midler. Forskere tror dette er fordi kjærlighet aktiverer de samme områdene i hjernens smertestillende medisiner. Det antas at forelskelse utløser frigjøring av dopamin, et velværehormon som bidrar til å redusere smerte. Mens denne studien fokuserte på nye, intense kjærlighetsfølelser, har en annen studie vist at det å være i et langsiktig forhold også kan bidra til å redusere smerte. Denne studien, utført av
Lavere blodtrykk
Det viser seg at det å være forelsket virkelig involverer hjertet ditt. EN 2001 studie publisert i Psychosomatic Medicine fant ut at individer hadde lavere blodtrykk i nærvær av sin signifikante andre. Det er spesielt bemerkelsesverdig at selv individer som hadde et dårlig forhold til sin ektefelle hadde lavere blodtrykk, selv om forskjellen var mindre signifikant enn hos de som hadde en mer positiv forhold. Denne studien, så vel som mange andre, indikerer at det å være i et forhold kan bidra til å beskytte deg hjerte og øke forventet levealder, selv om mer forskning er nødvendig for å støtte dette tilstrekkelig konklusjon.
Redusert stressnivå
Å være forelsket får kroppen til å frigjøre følelsesmessige hormoner, inkludert dopamin og oksytocin, som bidrar til å lette stress. EN 2008 studie publisert av University of Utah fant at par hadde lavere nivåer av stresshormonet kortisol når de bodde sammen og høyere nivåer når de var fra hverandre. Studien viste også at telefonsamtaler mellom par som ble separert syntes å negere effekten av å bli separert. Den viktige take-awayen her er at det å være i et kjærlig forhold gir deg noen å støtte deg og å snakke med som en måte å lette stress på.
Mer om kjærlighet og relasjoner
Enkle måter å vise kjærligheten på
10 kreative måter å si "Jeg elsker deg"
Tips for å bringe samtalen tilbake i forholdet ditt
