En nylig studie i Sverige avslørte det tenåringer som er fysisk i form scorer høyere på intelligens tester. Kan det være en bedre grunn til å få dem fra sofaen? Finn ut mer om denne studien og få tips for å få tenåringen din i bevegelse.
Det er så mange godbiter av visdom vi gir videre til barna våre. Sov godt, så du får det bra på skolen (søvn hjelper deg med å konsentrere deg). Spis grønnsakene dine, slik at du blir stor og sterk
(næringsstoffene i grønnsakene er veldig bra for kroppen din). Se begge veier før du krysser gaten (det er ingen idé).
Men trene slik at du kan bli smartere? Det er en ny. Men ifølge en ny studie scorer tenåringer som er i form bedre på intelligensprøver.
koblingen mellom fysisk form og iq
Forskere så på unge svenske menn født mellom 1950 og 1976, som gjennomgikk fysiske fitness- og intelligensvurderinger da de fylte 18 år (et krav for å melde seg inn i militærtjeneste)
der). I alt ble det sett på rekordene til 1,2 millioner tenåringsgutter. Forskere fant en sterk sammenheng mellom hvordan en gutt presterte på en stasjonær sykkel og deres intelligens -testresultat,
Men muskelstyrken i seg selv viste ikke en konkret sammenheng. Så hva var det? Kardiovaskulær helse. “Å være i form betyr at du også har god hjerte- og lungekapasitet og at hjernen din får det
mye oksygen, ”forklarer studiemedforfatter Dr. Michael Nilsson fra University of Gothenburg i en utgivelse fra U.S.National Institutes of Health. - Dette kan være en av grunnene til at vi kan
se en klar sammenheng med kondisjon, men ikke med muskelstyrke. ”
Noen andre interessante elementer i studien? Tenåringer som var fysisk i form ved 18 var mer sannsynlig å få en høyskoleutdanning, få en bedre jobb og tjene mer.
Studien ble utført av forskere fra flere universiteter, inkludert Göteborgs universitet og Karolinska instituttet i Sverige, og ble publisert i en nylig utgave av
Prosedyrer fra National Academy of Sciences. Forskere så på andre faktorer - genetikk, miljø osv. - for å få et fullstendig bilde av funnene sine også.
Tenåringer som flytter
Resultatene av studien understreker virkelig viktigheten av fysisk form for tenåringer - og barn. Tross alt er det vanskelig å motivere en tenåring som hadde en inaktiv barndom.
Noen tenåringer er allerede på farten som Sherry Knechts 13 år gamle datter, Elijah, som rulleskøyter på Big Bear Ice Arena i Colorado. “Hun begynte å ta leksjoner for et par år siden, og hun
steg ganske raskt gjennom gradene fordi hun var ganske bestemt. Hun har nådd nivået for å være en konkurransedyktig skater, sier Knecht. Dessverre måtte Elijah ta en pause fra
konkurransekrets på grunn av økonomi, men hun har hjulpet med barneklasser på arenaen i mellomtiden. "Mens det skjer, begynner mannen min i en ny stilling, og Elia vil sannsynligvis gjøre det
fortsette trener-/konkurransearbeidet nå. Hun bare elsker det. Og det holder henne definitivt i god form! ”
En annen tenåring på farten er 18 år gamle Jackelyn Ho, som ble sertifisert Turbo Kickboxing-instruktør i mars i fjor. "Jeg elsker trening, og det har stort sett blitt en livsstil for meg. Jeg har vært aktiv
siden jeg var 3 år gammel - spilte tennis, gymnastikk, løp, tapdans og ballettdans, sier Ho.
