"Jeg lager medisinskapet mitt med mange reseptfrie, flerbruksmedisiner," sier akuttlege Dr. David Farman. "Noen ganger er imidlertid naturlige hjemmemedisiner like effektive som medisiner for behandling av mindre plager."
Han foreslår følgende, helt naturlige behandlinger for de små bittene, brannskadene og insektene som får deg til å føle deg ned. Du kan føle deg lettet over å innse at mange av forslagene hans allerede er i pantryet ditt.
1. Saltvann nesespray for tett nese
Enten du lider av tett eller rennende nese, et middel som ARM & HAMMER ™ Simply Saline ™ Nasal Relief kan redusere lengden og alvorlighetsgraden av symptomene dine. "Saltvannsspray hjelper til med å fjerne slim fra nesegangene, og tilfører fuktighet som kan redusere risikoen for langvarig infeksjon," sier Farman.
2. Kjøttmørtler for insektbitt
Myggstikk og biebitt er gropene, men du kan motvirke hevelse og kløe av et bitt ved å lage en kjøttmørepasta. "Bare bland kjøttmøremiddel med vann, og smør på bittet," forklarer Farman. "Enzymer i krydderet bryter ned giftproteiner for å redusere hevelse."
3. Neti potten for kronisk allergi
Allergikere kjenner den konstante forverringen av tette bihuler og tilbakevendende infeksjoner altfor godt. Farman uttaler at Neti -gryten er et utmerket alternativ for å forhindre allergisymptomer, ettersom sterilisert vann vanner allergener og slim ut av systemet.
4. Aloe vera mot brannskader
Neste gang du får en solbrenthet eller en mindre brannskade, må du kjøle den ned ved å gå inn i bakgården din. "Aloe vera -planten er et smertestillende middel, noe som betyr at den kan lindre smerter," sier Farman. "Interessant nok, fremmer egenskapene til aloe vera -plante også sårheling for raskere utvinning." Du kan finne beroligende aloe vera gel i butikken, eller direkte fra en kuttet frond.
5. Salt for ondt i halsen
Neste gang halsen din er smertefullt, bland en teskje salt i et glass vann og gurgle for umiddelbar lindring. "Salt trekker væske ut av vev, som vil lindre hevelse og betennelse i den infiserte halsen," sier han.
6. Natron for magesmerter
Det kan være lurt å snakke med legen din først-spesielt hvis du er på et natriumbegrenset kosthold eller har kroniske magesmerter - men natron er et utmerket middel for feilsøking av og til halsbrann og surhet mage. "Det er viktig å følge instruksjonene på pakken med natron nøyaktig, men blande brus med vann skaper et syrenøytraliserende middel som fungerer utmerket når du ikke har medisin for hånden, "Farman forklarer.
7. Havregryn for kløende hud
Poison ivy fikk deg ned? Farman rapporterer at du kan berolige din kløende hud ved å blande sammen et havregrynbad. Lag et havregrynbad ved å helle en halv kopp finmalt havre i et kaffefilter og fest med et gummibånd. Senk havregryn i et varmt bad og suge til huden din føles lettet.
Dette innlegget ble sponset av ARM & HAMMER.
Mer fra Health
Kristen Bell snakker bryster og kroppsbilde
Matparingen som hjelper deg med å absorbere flere næringsstoffer
Lider du av den vanligste spiseforstyrrelsen?
