Hvorfor ødelegger alle de beste matvarene dine perlehvite? Vi snakket med Dr. Saam Zarrabi fra Rodeo Dental & Orthodontics for å finne ut hva du kan gjøre med det.
Du ødelegger sannsynligvis tennene dine
Hvis du er som meg, er fredagskvelder bare ikke det samme uten en stor bolle spaghetti og et glass rødvin. Kanskje det er derfor min tenner har glansen av gulnende utklippsbokpapir. "Når det gjelder flekker," forklarer Zarrabi, "er de øverste lovbryterne mat og drikke med enten høyt pigmentinnhold eller høy surhet."
Dessverre betyr dette at noen av de mest smakfulle matvarene kan sette en alvorlig demper på skjønnheten i dine perlehvite, akkurat som min vane med vin og spaghetti helt klart tar igjen for meg. Her er de ekkel ni matvarene som Zarrabi sier å se etter:
- Rødvin. Jeg er glad for å rapportere at min dårlige vane kom til topps på listen for pigmentering og syre.
- Svart te. Zarrabi påpeker også at lettere te også kan øke følsomheten for tenner for flekker.
- Kaffe. Duh, for åpenbart er dette min andre favorittdrikk.
- Brus. Sukkerinnholdet i brus produserer faktisk syre, som skader tannemaljen og får dem til å se kjedelige ut.
- Tomatsaus. Sunn tomatsaus er i utgangspunktet bare hermetisk syre, overraskende.
- Sportsdrikker. Hold deg langt unna, med mindre du er en profesjonell idrettsutøver. Sukkeret er superskadelig.
- Limonade. Nok en gang med det høye syreinnholdet. Høres kjent ut ennå?
- Bær. Bra med måte, men pigmentene kan misfarge tennene.
- Sukkertøy. Både hardt og seig godteri kan skade strukturen på tennene, i tillegg til å skade emaljen.
Vær imidlertid tappert, for Zarrabi er klar på at alt ikke er tapt. Du må bare vite hvordan du nyter intelligent.
Hvordan forhindre og minimere skader
"Først," sier Zarrabi, "vær oppmerksom på hvor lang tid tennene dine blir utsatt for sukker." Det forklarer han det er mye bedre å unne seg et sukkerholdig stykke sjokoladekake i 10 minutter enn å spise en brus i noen få timer. Hvis du må spise eller drikke sukkerholdige og sure matvarer og drikkevarer som gjør livet verdt å leve, begrense eksponeringen din og jage dem ned med vann og en god børsting, som den kraftige rengjøringen du kan få med ARM & HAMMER ™ Spinbrush ™ Truly Radiant ™ Deep Clean.
Faktisk legger Zarrabi til at tannbørsting og tanntråd er nøkkelen til en glansfull smil. "Puss alltid to ganger om dagen, bruk tanntråd en gang daglig og få regelmessige tannrens for å fjerne overflødig plakett," sier han. Plakk kan faktisk øke mengden syre munnen din produserer når du spiser og drikker, så å holde det under kontroll vil betale utbytte for smilet ditt over tid.
Til slutt foreslår Zarrabi å drikke gjennom et sugerør for å minimere kontakten med tennene mens han drikker en krenkende drikke. Takk og lov, en tannlege forteller meg endelig at det er OK å drikke vinen min fra en drikkekopp.
Gjenoppretter smilet ditt
Selvfølgelig, hvis smilet ditt allerede ser litt kjedelig ut, kan det være lurt å gjenopprette det med blekeprodukter. "Whitening tannkrem regnes som trygt å bruke daglig fordi de forsiktig fjerner flekker gjennom forsiktig polering, kjemisk nedbrytning eller annen ikke-blekende handling," forklarer Zarrabi. Han foreslår ARM & HAMMER ™ Truly Radiant ™ blekende tannkrem hvis du ikke er sikker på hvor du skal begynne.
Blekningsbehandlinger er også et alternativ, men Zarrabi foreslår at du snakker med en tannlege før du prøver noe hjemme. Noen ganger kan hjemmeprodukter faktisk gjøre mer skade enn godt, så kjør planene dine hos tannlegen din før du fortsetter.
Dette innlegget er sponset av ARM & HAMMER ™.
Mer om smilet ditt
Brus, sliping og... børsting? De verste tingene du gjør med tennene dine
Vennlig eller falsk? Det du forteller folk med smilet ditt
Pusser du tennene riktig?
