Doga, eller yoga for hunder, er en voksende trend. De som støtter den sier at den har helsemessige fordeler for hunden og bidrar til å redusere stress for hundeeiere - samtidig som den gir litt bindingstid.
Men motstandere bekymrer seg for at det er en kjepphest som vil reflektere dårlig over en gammel kunst. Før du tar Fido til din neste yogatime, finn ut hva det egentlig handler om.
Hva er doga?
I doga hjelper eiere hundene sine med å utføre hundeversjoner av klassiske yogastillinger, som "oppadgående pote" (solhilsen). Mennesker bruker kjæledyrene sine som ekstra vekt for sine egne strekninger. Klassene kan også innebære massasje på hundene dine og akupressur for å sikre avslapning.
Hunder er laget for yoga
Hunder som driver med yoga kan virke rart, men våre hjørnetenner gjør faktisk vanlige yogastillinger i hverdagen. Nedovervendt hund noen? Andre standardstillinger for hunder inkluderer:
- Chaturanga -posering der hunder ligger på magen mens noen stryker dem over ryggen
- Stolposisjon der hunder sitter på bakbena med forpotene i luften mens noen bak dem holder dem
- Savasana avslapningsstilling der hunder ligger på ryggen mens noen gnir seg i magen
Fordelene med doga
Doga vil ikke bare hjelpe til med å slappe av og berolige kjæledyret ditt, men det kan også hjelpe fordøyelsen gjennom massasjedelen av klassen og bidra til å senke blodtrykket. Akkurat som å sette barnet ditt i en lekegruppe, kan doga også hjelpe til med å lære sosialisering og hjelpe til med å berolige hjørnetenner med atferdsproblemer.
Men fordelene er ikke bare for kjæledyrene. Det hjelper til med å slappe av de menneskelige eierne, og en samarbeidsvillig dogapartner kan faktisk legge til litt ekstra glød i rutinen din. De legger til ekstra vekt, utdyper strekningene dine og hjelper deg å komme nærmere din beste venn både fysisk og følelsesmessig.
Ulemper ved doga
Så mye moro som doga høres ut, kan det være en ulempe? Mange yoga -hengivne tror det. Noen føler at det kan være en kjepphest som forringer skjønnheten i en ellers seriøs praksis. I tillegg, mens klasser eksisterer, er det egentlig ingen offisielle sertifiseringer for doga -instruktører.
Det er også det faktum at hundene dine ikke egentlig vet hva som skjer (i hvert fall ikke først). De kan bjeffe, distrahere deg og dine andre deltakere (og distraksjon beseirer virkelig hensikten med yoga, ikke sant?). De kan også ganske enkelt være uinteresserte i klassen, og etterlate deg i en nedadgående hund mens de slapper av i hjørnet.
Bør du prøve doga?
Mens du og hunden din kan ha fordeler av dogas strekk- og avslapningsteknikker, kanskje det viktigste du får ved å trene med kjæledyret ditt er kvalitetstiden du tilbringer med ham. Selv om hunden din bare liker å gni magen eller liker å sitte på matten din mens du øver på dine egne teknikker, knytter du deg til dyret ditt. Det antas at når du slapper av, får hunden din oppførsel og lukt, og får dem til å slappe av selv. Til slutt kan Rover dra nytte av yoga bare ved å se deg gjøre det.
Hvis du fremdeles er nervøs for å prøve doga i en klasse, kan du starte med en standard yoga -video hjemme hos deg, slik at hunden din kan se deg mens du går gjennom øvelsene. Oppmuntre henne til å holde seg nær, gni magen eller stryke hodet mellom trekk. Når hun er komfortabel med det, kan du melde deg på en klasse og ta henne med. Men ikke registrer deg for mer enn én økt før du er sikker på at hun vil bli involvert!
Mer om trening av kjæledyret ditt
Sommerøvelser kan du gjøre med hunden din
Innendørs øvelser for deg og kjæledyret ditt
Bli i form med hunden din! Tren med kjæledyret ditt
