Vann er et viktig skjønnhetsprodukt. Det forbedrer ikke bare huden, håret og neglene, men gir deg også en indre glød takket være alle fordelene for kroppen din. Så neste gang du vil ha et skjønnhetsløft, ta et glass!
Ren hud
Drikkevann holder huden ren og hydrert, og oppmuntrer til klar, frisk hud. Ved å drikke vann skyller du ut giftstoffer og eliminerer skitt som tetter porene i huden din, noe som gir deg en sunnere glød.
Naturlig vekttap
Du tror kanskje ikke det, men drikkevann hjelper deg faktisk å gå ned i vekt. Mye av tiden når du føler deg sulten, er du faktisk tørst, og når du drikker vann, føler du deg mettere. Dette vil stoppe deg med å spise unødvendig. Erstatning av vann med din vanlige drikke, for eksempel brus eller koffeinbaserte drikker, er også bra for kroppen din. I tillegg til helsemessige fordeler som vann gir, betyr det at du kutter ut sukkerholdige søppeldrikker som er dårlige for deg.
Tonende hud
Vann bidrar til å holde huden stram og tonet, renset og skyllet for giftstoffer. Kroppen din fyller naturlig celler med vann for å gjøre dem faste og stramme, og reduserer dermed utseendet på rynker for en jevn finish. Når cellene er fylt med vann, blir de bulede og skyver mot huden din fra innsiden, og dette kan bidra til å redusere stygge merker som cellulitt og slapp hud.
Glanset hår
Drikkevann hydrerer celler, og håret ditt er intet unntak. Drikk rikelig med vann for å gjøre håret naturlig mykt og silkeaktig. Hvis du har krusete eller sprøtt hår, ikke bry deg om dyre produkter - bare drikk mer vann, og du vil se en forskjell på kort tid.
En sunnere du
Det du putter i kroppen din, viser virkelig på utsiden. Drikkevann gjør blodet tynnere, noe som fører til en raskere blodgjennomstrømning og næring for kroppens celler. Å senke blodtrykket vil gi deg et sunnere hjerte og gi deg mye mer energi. Når kroppen din føles renset og i utmerket arbeidstilstand, vil du føle og se bra ut, noe som gir deg et naturlig selvtillit.
Hvor mye vann?
Eksperter anbefaler 2,5 liter om dagen, det vil si omtrent 6-8 glass, men ettersom alle kropper er forskjellige, må du sjekke vekten, høyden og alderen din. Jo mer du drikker jo mer vil kroppen din ha vann, så prøv det. Du vil raskt merke positive resultater.
flere tips om sunn drikke
Drikker du nok vann?
Helsefordelene ved å drikke melk
Er kokosnøttvann bra for deg
