Selv om folk trodde at kvinner ikke burde fly på noe tidspunkt i svangerskapet, viser nåværende forskning at så lenge mor og baby er friske, medfører fly få helserisiko. Her er hva du trenger å huske på.
Ta kontakt med legen din
Hvis du tenker på å fly mens du er gravid, må du rådføre deg med legen din før du planlegger å reise. Hun vil ha den beste vurderingen av om det er en god idé for deg basert på en rekke faktorer. Mens du er der, få et notat som gir godkjenning ettersom noen flyselskaper krever slik dokumentasjon.
Sjekk med flyselskapet ditt
Hvis du får advarselen fra legen din, sjekk neste med flyselskapet. Hver transportør har spesifikke regler og forskrifter som bestemmer hvor sent ut i svangerskapet du kan fly, hvis de krever legeerklæring osv. Disse varierer ofte enda mer basert på flyets lengde, enten du venter tvillinger (eller flere!) Og andre hensyn.
Hyppig flyger
Hvis du bare flyr en eller to ganger i løpet av svangerskapet, er det vanligvis ingen ekstra komplikasjoner. Imidlertid kan hyppige flygeblad, spesielt flyvertinner og piloter, bli utsatt for visse mengder stråling som anses å være mer skadelig under graviditet. Ta igjen kontakt med lege hvis du planlegger å reise med fly ofte mens du er gravid.
Når skal man fly
Selv om de fleste flyselskaper tillater gravide å fly til 36 uker, er andre trimester (18 til 24 uker) det ideelle tidspunktet å reise med fly når de er gravide. Tidligere og det er en høyere risiko for spontanabort generelt, pluss at morgenkvalme kan forverres av flyreise. Senere og det er fare for tidlig arbeidskraft - enten på flyet eller før hjemreisen.
Tips: Varsle flypersonellet om at du er gravid, spesielt hvis du ikke viser det ennå.
Sirkulasjon
En av de viktigste tingene du må huske på når du flyr mens du er gravid, er at gravide ofte har dårlig sirkulasjon, noe som kan føre til blodpropp. Bruk kompresjonsstrømper, som bidrar til å fremme blodstrøm og sirkulasjon. Gå også rundt hver halvtime for å strekke bena og få blodet i bevegelse.
Hold deg komfortabel
Hvis du har råd, er det nå på tide å splurge for det setet i virksomheten eller førsteklasses. Hvis du holder deg til økonomien, kan du prøve å få et sete med ekstra benplass og velge et midtgangssete, slik at du kan stå opp så ofte du vil. Drikk rikelig med vann under hele flyturen for å forhindre dehydrering. Til slutt, hvis du er utsatt for kvalme, kan du prøve å bruke havbånd for å avverge det.
