Seriøst: Denne banansplitten er så sunn at du kan spise den til frokost, selv om den også er en god matbit å dele.
Relatert historie. Hør oss - Martha Stewarts siste suppeoppskrift er faktisk perfekt for varme sommerdager
Du gjetter kanskje ikke ved å se på det, men denne banansplittingen er faktisk bra for deg. Bare bytt ut iskrem med rik, kremaktig gresk yoghurt og tilsett næringsrike pålegg som nøtter, frisk frukt og granola. Det er egentlig en bolle med yoghurt med dine favoritttillegg, men med en kreativ presentasjon for å få barnets morgen til en morsom start. Det er også perfekt for deling som en ettermiddagsmat. Oh, og ikke glem noen dryss og kirsebæret på toppen!
Sunn banansplitt
Serverer 1 til 2
Ingredienser:
- 1 banan
- 1/2 kopp gresk yoghurt, vanlig eller vanilje
- 1 unse bitter eller søt sjokolade (valgfritt)
- Andre valgfrie pålegg: nøtter, frisk frukt, strimlet kokos, granola, syltetøy og (selvfølgelig) et kirsebær på toppen
Veibeskrivelse:
- Skrell bananen og del den i to på langs. Legg på et fat eller i en lang bolle. Bruk en iskrem til å toppe bananen med tre skjeer gresk yoghurt. Tilsett eventuelt andre påfyll.
- Bruk en dobbel kjele for å smelte sjokoladen, eller legg sjokoladen i en liten bolle og mikrobølgeovn i trinn på 30 sekunder til den er smeltet. Drypp over banansplitten og server.
Mer kreative frokostideer
5 ferske barnevennlige frokostkreasjoner
10 ideer uten frokost
5 Tilfredsstillende smoothies til frokost
