En av de vanskeligste delene med å spise sunt er faktisk å finne noe å spise.
Det er så vanskelig å overbevise deg selv om å ta deg tid til å lage noe sunt når all den ferdigpakkede junkfooden er så praktisk. Gjør ting lettere for deg selv ved å prøve noen av disse snackmatene med holdbarhet. Gjør dem på en dag du har litt tid, og ha dem klare til å knaske når ting blir hektisk.
1. Bakte zucchini za’atar -chips med gresk yoghurtdip
Disse smakfulle chipsene er like vanskelig å slutte å spise som de du får ut av en pose, men du har ingen grunn til å føle skyld når du går ned en hel bolle med disse. De holder seg godt i en lufttett beholder, og dipen varer i flere dager i kjøleskapet.
2. Sjokolade peanøttsmør proteinboller
Disse sjokolade peanøttsmørballer er velsmakende og fylt med proteinpulver.
3. Hjemmelagde sunne granola barer
Glem de kjøpte granola barene og lag en stor porsjon av disse. De vil definitivt vare hele uken - hvis familien ikke spiser dem alle før da.
4. Yoghurtdypede bær
Det blir ikke mye lettere enn dette. Dypp litt jordbær i yoghurt, frys ned og spis. De er søte nok til å tilfredsstille sukkertrangen på middag.
5. Pizza grønnkål chips
Du trodde sannsynligvis aldri at det var mulig, men vi fikk det til. Vi har en oppskrift som gjør grønnkål til pizzasmakede chips. Værsågod.
6. Apple quinoa parfait
Denne snacken smaker eplekake. Kast noen i kjøleskapet og spis dem når suget treffer.
7. Hjemmelaget lønn-ristet gresskarfrø smør
Etter å ha laget dette bare en gang, du vil aldri kjøpe vanlig gammelt peanøttsmør igjen. Prøv dette på epler eller kringler for et godt mellommåltid.
8. Glutenfri kjernemelk, banan og quinoa muffins med smuldret pålegg
Muffins er en god, mettende matbit og disse er et næringsrikt alternativ.
9. Grønnkålsdipp
Vi vet alle at grønnsaker er lettere å spise når de serveres med dukkert, men den typen kommer i veien for den sunne faktoren, ikke sant? Har du noen gang prøvd å lage grønnsaksdippen din av grønnsaker? Vi gjorde det og det er bra! Lag en porsjon av dette og skjær opp en haug med grønnsaker for å dyppe, og du er god til å gå hele uken.
10. No-bake gulrotkake energi biter
Disse små bittene smaker mye som gulrotkake, men uten skyldfølelse. Enda bedre, de er perfekte for snacks mens du er på farten.
11. Easy-peasy frukt og yoghurt popsicles
Disse enkle frukt og yoghurtpopsicles er raske å lage og flotte å ha tilgjengelig. Hver gang du har lyst på is, ta en av disse i stedet.
12. Rå organiske energibarer med kirsebærregn
Disse flotte snacksene er økologiske, deilige og enkle å lage fordi det ikke kreves baking.
13. Glutenfri zucchini hummus med hjemmelagde pepperkaker
Dette zucchini hummus er den absolutt perfekte tingen å smøre på disse hjemmelagde pepperkakene. Og enda bedre, det hele er glutenfritt.
14. Frosne bananbiter
Bare tre ingredienser er alt som trengs for å lage denne søte snacken som holder seg flere uker i fryseren.
15. Peanøttsmør yoghurtfluff
Noen versjoner av denne oppskriften bruk marshmallow -lo, men vi har et alternativ som er mye bedre for deg.
16. Sjøsalt sjokolade-dyppet frukt snacks
Sødmen i frukten og sjokoladen, kombinert med et sjøsaltbelegg, gjør dette til en perfekt matbit ment å slukke alle trang.
Dette innlegget ble brakt til deg av Silk® Almondmilk.
Mer om snacking
Snacks i muffinsstørrelse kan du lage på forhånd
Hjemmelaget snacks for skoleåret
Skyldfri snacks for voksne
