Husker du på ungdomsskolen da det var en dårlig ting å bukke under for gruppepress? Vel, kanskje vi var inne på noe, fordi det ser ut som alle de gangene vi ga etter fordi "alle andre gjorde det", kan nå ha store fordeler når det gjelder vår helse.
I en studere publisert denne uken i Naturkommunikasjon, analyserte forskere fra MIT Sloan School of Management i Cambridge, Massachusetts, de daglige treningsmønstrene, geografiske stedene og sosiale nettverkene til mer enn 1 millioner mennesker i løpet av fem år og oppdaget at når det gjelder trening og motivasjon, lønner det seg faktisk å gi etter gruppepress ved å sammenligne oss med våre venner.
Mer: Fitbit varsler kvinnen om livstruende tilstand
Det er riktig, sammenligne vår trene og treningsvaner til andre presser oss faktisk til å trene enda hardere og oftere. Ifølge en artikkel i New Yorkmag, forskere så på mer enn 1 million mennesker over fem år som brukte fitness wearables som en Fitbit eller en av de mange løpeappene som er tilgjengelige for å spore treningsnivåer og fremgang. De analyserte effekten av å være knyttet til venner via disse enhetene og fant ut at kontakt med andre (enten online eller personlig) faktisk presser oss til å jobbe hardere. Med andre ord, å vite hva våre venner driver med når det gjelder treningsaktiviteter som løpeavstand og tid, motiverer oss faktisk til å presse oss selv mer.
Så, hva gir? Trening, resultatene viste, er sosialt smittsomt. Forfatterne pekte også på det faktum at kvinner bare påvirkes av sine kvinnelige venner, mens menn påvirkes av løpsmønstrene til både mannlige og kvinnelige venner. Fornuftig når du tenker på de utallige løpegruppene dannet av kvinner, for kvinner over hele USA.
Mer: Nå kan du trene som den beryktede RBG
I oppskriften på Nature.com, sier forfatterne, "studien gir noen av de første harde bevisene på at helserelaterte vaner kan spredt - og så kanskje bevisst frøet og oppmuntret - av sosial innflytelse og jevnaldrende press."
Neste gang du treffer fortauet for en løpetur, kan det være best å sende en tekst til en venn på forhånd for å finne ut hva de siste milene deres var - det kan bare få deg til å løpe raskere.
Mer: Hva ingen forteller deg om vektøkning etter kjemoterapi
