Skirt Sports-teamet deler sine velprøvde tips for jogging med barn.
t 
t Når det gjelder å være mor, er det alltid en ting som synes å være mangelvare: tid.
t Og når du bestemmer deg for å trene for et løp, eller til og med vil løpe for moro skyld, kan det være vanskelig å finne tid til å treffe fortauet. Så når det gjelder å finne tips og ideer fra erfarne løpere og mødre, hvem er det bedre å gi råd enn teamet bak løpevognfirmaet Skirt Sports?
t Nicole DeBoom, grunnlegger av Skirt Sports, administrerende direktør og første gangs mor til en nesten to år gammel.
t “Jeg tror det er viktig å introdusere barna dine for en sunn livsstil så tidlig som mulig. “For oss er kondisjon ikke bare det vi gjør, det er en del av levebrødet vårt. Så vår lille har ikke visst noe annet enn å gå til bassenget og ri i joggeren eller sykkeltilhengeren. Imidlertid vet jeg at det IKKE alltid er lett. ”
t Det tar vanligvis Wilder noen minutter å komme inn i sporet. Noen ganger må jeg navigere noen få øyeblikk før kjøring av eksorsist-tilbake-erke-hode-snudd-skrikende-blodig-mord-ikke-legg-meg-i-barnevognen. Disse flotte scenene styres vanligvis av enten fruktsnacks eller en Sesam Street podcast ("Bring out your W's!"). Når hun først ruller, er hun en ren glede. Hun løper med en PowerBar i den ene hånden (de gamle skolens forestillingslinjer - hun liker dem - hva kan jeg si?) Og hennes Sophie giraffen i den andre. Hvis jeg går for sakte, blir hun masete. Jeg må holde trykket på hvis jeg vil unngå å gråte baby. Hvis hun begynner å gråte, får jeg mange mislikende blikk som om folk sier: "Jeg kan ikke tro at du er det torturere babyen din ved å løpe med henne mens hun gråter. " Som om jeg vil løpe med en elendig gråtende baby!
t Vi holder ofte en samtale som generelt er veldig stimulerende.
t "Hva sier en kattunge?"
t "Meow"
t "Hva sier en ku?"
t "Moo"
t "Hva sier en ugle?"
t “Hoo Hoo”
t "Hva sier en villmark?"
t “Whhheeeeee !!!”
t For meg er løpene tøffe. Definitivt vanskeligere å komme i et spor med barnevognen, og det legger mer press på leddene mine. Men det er bra fordi det tvinger meg til å virkelig jobbe med formen min. ”
t Jen Allen, kreativ medarbeider i Skirt Sports og tobarnsmor:
t “Jeg er en av de mødrene som noen ganger savner dagene jeg løper med barna i en jogger. Visst, det var mye arbeid å presse en dobbel jogger opp bakker, men i det minste i disse dager kunne jeg bare laste barna opp og gå. Ikke ventet på at mannen min skulle komme hjem fra jobb for å se dem, eller sette dem på en nabo. Som babyer elsket de begge joggeren.
t “Bevegelsen kombinert med Texas -varmen var nok til å tvinge dem til luremodus. Da de ble småbarn, la jeg dem i joggeren i badedrakter og løp til sprayparken sammen Ladybird Lake for litt spilletid, og kast dem deretter tilbake i joggeren innpakket i håndklær for å fullføre min løpe. Lagringen av joggeren var også en seriøs bonus. Jeg kunne lagre alle barna drinker og godbiter der inne, så vel som min egen vannflaske. Og i kalde værmåneder kunne jeg skrelle av lagene mine mens jeg varmet opp og lagret dem i joggeren mens jeg løp. I alderen 9 og 11 år har barna mine lenge vokst opp babyjoggerdagene. Men på en eller annen måte hang den tingen i noen år til da vår Girl Scout Cookie selger vogn. Vi ble kvitt det i løpet av de siste seks månedene! ”
t Maggi Kelly, innsalgsansvarlig og mor til fire
t “Jeg bodde i et område med mye bakke som jeg gjorde til en treningsmulighet med dobbeljoggeren. Når guttene ropte “Raskere mamma”, ville jeg slå forhjulet opp og løpe så langt jeg kunne med det på den måten. De syntes det var som en karnevalstur, og jeg kalte det speed work. Vanligvis på slutten av løpene mine ville jeg slippe dem ut, og vi ville gå nedover gaten for å kjøle oss ned. "
t Flere helsetips for mødre
t Bootcamp for nybakte mødre
t7 tips for løping med joggebil
t
t
