Du jobber hardt hele dagen - enten du er hjemme eller på kontoret - og du setter alltid andres behov først. Men vennene dine trenger deg også, og du trenger dem, om bare for en liten stund å slappe av og jorde deg selv. Her er fem enkle måter å få mer tid til deg og dine venner.
Sett en dato og ikke bry den
Når du legger planer med venner, velger du dato og klokkeslett. Det gjør backing vanskeligere. Ikke si "jeg ringer deg", for det kommer noe uunngåelig. Sett den i kalenderen din (i telefonen, planleggeren eller i familiekalenderen). Blokker tidsavbruddet og beskytt det. Og mens en tirsdag kveld med cupcakes å bake, en rapport å skrive og et hus å rengjøre får en happy hour på torsdag til å virke umulig, vil du være glad for å ha beholdt den tiden for deg selv.
Gjør det til en vanlig ting
Jobb hjemmefra og mor til to Christine Leninger Jeffries er grunnleggeren av Wo-Hoo! Samfunn. Wo-Hoo (forkortelse for kvinnelighet) er en gruppe for kvinner fra alle samfunnslag-enslige, mødre, gift, etc. - og de møtes jevnlig. For Jeffries er det hennes flukt en gang i måneden.
"Det er her jeg kan få kontakt med kvinner som er viktige for meg, bare vær meg og nyte de få timene uansett hva vi gjør," sier Jeffries. "Det beriker og lader meg virkelig."
Stopp for lunsj
Noen ganger er det nesten umulig å finne tid i en travel hverdag, men eksperter sier at det er bra for deg å ta deg tid til lunsj (borte fra skrivebordet). Så vurder å planlegge en morsom lunsjdato med en venn eller en vennegjeng. Audrey RL Wyatt, prisvinnende forfatter og hjemmeværende mamma med to tenåringer, gjør det til et ukentlig arrangement.
"Som forfatter bruker jeg mer tid alene enn jeg bryr meg om," sier Wyatt, "så sett av en bestemt dato og tid hver uke å nyte god mat og god samtale med forfattervennene mine, gjør at jeg kan utføre det ensomme arbeidet resten av uke."
Som Wyatt, ta deg tid til å stoppe for lunsj. Det kan være en flott mulighet for litt "meg -tid" midt på dagen. Du kan også bruke lunsjtiden til å møte en venn på en shoppingpause, ta en rask tur til spaet eller for å møtes i den lokale parken for litt middagssol.
Bli med i en gruppe
Det kan være en matlagingsklubb, bokklubb eller en Bunco -gruppe. I utgangspunktet er det en unnskyldning for å komme ut av huset og ha det litt moro. Det vanlige engasjementet for andre gjør det vanskelig å hoppe ut, og latteren og den gode samtalen med jentene dine er nok til å løfte humøret, uansett hva som skjer hjemme eller på jobben.
Mix og match
Mødre og travle kvinner jonglerer med mange prioriteringer - barn, familie, trening osv. - og tid er en dyrebar vare. For å frigjøre litt, bør du vurdere å blande og matche noen av oppgavene dine. For mamma til to Ruthie Rich betyr det noen ganger å møte i den lokale parken eller barnemuseet med venner som også har barn. Barna kan leke mens du og vennene dine spiller catch-up. Eller du kan lage en date for å trene og møte en venn for en sykkeltur gjennom nabolaget eller for å løpe på den lokale banen.
Uansett hva du gjør og uansett hvor du er, finn noen kreative måter å passe venninnene dine inn i livet ditt. Du vil være glad du gjorde.
