Hvis du er i ferd med å få en baby, kan du bekymre deg for hvordan du skal oppnå alt du forventes å oppnå nå, men med en nyfødt! Det er en vanlig frykt for nye mødre. Frykt ikke! Kvinner er iboende multi-taskers. Vi kan ikke bare utføre flere oppgaver samtidig, noen av oss får det til å se enkelt ut. Her er noen tips for å komme i gang:
Sett realistiske forventninger
Her er det du trenger å vite. I den første uken vil du være verdiløs på multi-tasking. Du fødte nettopp. Du er utslitt. I uke én er det du trenger å bekymre deg for: å spise, sove, amme, holde babyen din og sikle på deg selv. La familien og naboer lage mat, rengjøre og vaske. Ikke prøv å være en helt og tro at du kan alt. Du kommer til å skade deg selv. Babyen din trenger deg. Alt annet kan bare vente litt.
Skaff deg en smarttelefon
Når babyen din blir litt eldre, a smarttelefon vil være et uvurderlig verktøy. Du kan lage en løpende dagligvareliste når du tenker på ting, du kan planlegge arrangementer og bilbasseng for eldre barn i en kalender, du kan ta oodles av bilder og videoer, og du kan komme på nettet og undersøke babyens symptomer når hun våkner klager klokken 03.00 med utslett og feber.
8 apper for nybakte foreldre >>
Distraksjoner
Å få gjort noe med en baby handler om å distrahere babyen. Noen mødre gjør dette med leker, bøker, TV -programmer eller andre barn. Vi gjør det alle sammen. Så lenge du ikke gjør det fra daggry til skumring, ikke føl deg skyldig. Et par timer om dagen, delt opp her og der, er greit.
Del opp naptime
Til å begynne med, når babyen din sover, sover du. Det er en direkte ordre. For mange nye mødre legger babyen ned for en lur og blir deretter tornadoer med flere oppgaver mens babyene sover. Du får gjort mye. Du vil også være DØD i løpet av en uke. Nyfødte sover MYE, så du trenger ikke å sove hver gang de gjør det. Du kan få gjort et par småting her og der. Når babyen din er på en bestemt lureplan - kanskje en om morgenen og en om ettermiddagen, bruker du luren om morgenen for å gjøre gjøremål, og deretter bruker du kl. luretid for besvimelse.
Samarbeid med andre mødre
Når du har etablert en rutine med din nye baby (dette begynner vanligvis å skje rundt 6-8 måneder), bør du vurdere å bytte barnevakt med en annen mor i nabolaget ditt. Dette kan være en veldig effektiv og rimelig måte for mødre å få gjort litt mer i løpet av uken.
6 måter å møte nye mamma venner >>
Uansett hvilke verktøy du bruker til flere oppgaver, husk å sette realistiske forventninger og ikke vær for hard mot deg selv. Hvis tøyet tar et par dager mer enn du trodde det ville, så hva? Hvis oppvasken i oppvaskmaskinen sitter der en ekstra dag, er det veldig bra. Det blir gjort når det blir gjort. Husk det gamle ordtaket: "Å rengjøre huset ditt mens babyen din vokser, er litt som å måke snø mens det fortsatt snør."
Flere tips til nybakte mødre
10 nyfødte tips for nybakte mødre
Ny mamma overlevelsesguide
5 ting hver nybakte mamma trenger
