Trodde de hormonelle overspenningene som strødde i tenårene dine, var virkelig bak deg? Tenk igjen! Kvinner i 20- og 30 -årene klager stadig mer på utbrudd og kviser, og det ser ut til at hormoner i stor grad er skylden. Heldigvis med riktig råd og hudpleierutine, kan du redusere voksen akne og forbedre hudens utseende.
Er hudregimet ditt skadelig eller nyttig?
Trodde de hormonelle overspenningene som strødde i tenårene dine, var virkelig bak deg? Tenk igjen! Kvinner i 20- og 30 -årene klager i økende grad på kviser og kviser, og det ser ut til at hormoner i stor grad er skylden. Heldigvis med riktig råd og hudpleierutine, kan du redusere voksen akne og forbedre hudens utseende.
Kviser, flekker, flekker, kviser - uansett hva du kaller dem, er de et frustrerende problem å håndtere. Kviser er også veldig vanlig - så mye at Canadian Dermatology Association (CDA) bekrefter at det er det vanligste hudproblemet som leger har sett i hele Canada.
Hva forårsaker voksen akne?
Kviser oppstår når de små hårsekkene på huden din blir tilstoppet av skitt og døde hudceller, kombinert med en overproduksjon av et fet stoff som kalles talg.
"Svingninger i seksuelle hormoner er vanligvis ansvarlige, og derfor kan kvinner lide av" syklisk akne "som dukker opp før menstruasjonsperioder eller akne-oppblussinger under graviditet eller overgangsalder, »melder CDA og legger til at kvinner utgjør rundt 75 prosent av alle saker.
Breakouts kan utløses av en rekke ting, fra svette og trange klær eller tilbehør til sminke og overvask. Det er riktig: Overvasking av huden din kan faktisk forverre tilstanden din i stedet for å forbedre den.
“Det anbefales å vaske ansiktet ditt to ganger om dagen med et mildt rengjøringsmiddel for hud som er utsatt for akne, men å rengjøre det oftere, skrubbe eller eksfoliere eller bruk av sterke rensemidler eller astringerende produkter kan faktisk fjerne huden og irritere den, noe som kan føre til mer akne, bekrefter CDA.
Hvis du sliter med å holde de voksne utbruddene under kontroll, kan det være på tide å fornye hudpleieregimet ditt med følgende gylne regler i tankene:
Se etter beroligende ingredienser
For å berolige urolig hud, lindre forverring og redusere utseendet på akne, er det best å bruke en hudpleierutine basert på naturlige produkter som forsiktig vil avsløre en sunnere hudfarge. Prøv for eksempel et ansikts fuktighetsgivende regime som inneholder produkter som er tilført soya, ettersom naturlig soyabønner er gode proteinkilde, i tillegg til å tilby en rik blanding av lipider og karbohydrater, som er gode for fuktighet. Vurder AVEENO® Klar hudfarge produktserie som alle inneholder soya.
Unngå harde skrubber
CDA advarer mot å bruke en peelingkrem eller skrubbe i ansiktet ditt, ettersom "det ikke virker, og det kan irritere huden din og forverre akne." Velg i stedet en kremrens med mikroperler, da dette forsiktig eksfolierer huden din for å generere en jevn hud uten å utløse bryte ut.
Bruk milde, oljefrie fuktighetskremer
Velge milde rengjøringsmidler som AVEENO® Clear Complexion Foaming Cleanser, oljefrie fuktighetskremer og andre hudbehandlinger som ikke tørker for mye, er viktig for kviserutsatt hud. Søk etter ikke-fet fuktighetskrem merket som "ikke-komedogen", da dette betyr at de ikke vil tette porene. Det er ideelt å bruke hudpleieprodukter designet spesielt for å rette seg mot akne, ettersom de inneholder unike egenskaper som vil hjelpe jevne ut hudtonen din, rens porene og oppdater huden forsiktig uten å føle at produktet angriper din hud.
Flere tips for hudpleie
5 Gode vaner som hjelper til med å bekjempe tegn på aldring
Hvordan få en sunn, glødende hud
4 Årsaker til tørr hud
