Har du på deg neglelakk, delvis for å skjule din nakenhet negler?
t
t Er det noen ufullkommenheter som hindrer deg i å vise de bare tipsene dine? Vært der gjort det! Selv om genetikk spiller en rolle, starter helsen og det generelle utseendet til neglene dine innenfra.
t Start 2015 rett ved å få neglene dine velstelte. Legg til noen livsstilsendringer, kast inn et par aktuelle behandlinger, så er du godt i gang med en vakrere, naturlig negl.
t
1. Hydrat, hydrat, hydrat
t Vann er avgjørende for livet og tilbyr så mange fordeler, inkludert å holde neglematrisen hydrert. Liker du ikke smaken av vann? Jeg holder en klemflaske med limejuice klar.
2. Øk D -vitamininntaket
t Så mange mennesker lider av vitamin D -mangel, spesielt om vinteren når sollyset er på et minimum. Og vitamin D er så avgjørende for neglens helse. Fet fisk som ørret og laks, portabellasopp, fullkornsprodukter og tofu er bare noen av matvarene som kan øke vitamin D -nivået.
3. Si hei til biotin
t Biotin er en faktor for å forbedre neglens helse og kjempe mot sprøhet. Egg (men ikke bare eggehviten), mandler og kosttilskudd liker Nature's Bounty® Optimal Solutions® Gummier for hår, hud og negler er rike på biotin og bidrar til å fremme smidige negler.
4. Bli oljet
t Nagelbåndet er ikke bare en ramme for neglesengene dine, det beskytter neglen når den vokser ut og stivner. Påfør en neglebåndsbehandling rik på jojoba og søt mandelolje daglig.
5. Hansker på
t Vann kan trenge inn i spikeren gjennom den frie kanten og forårsake splitting, så bruk gummihansker under husarbeid. Og før du legger deg, smør på lotion før du tar på deg bomullshansker for en behandling over natten.
t Er sunnere negler en del av målene dine for 2015? Vil du legge til noen av disse tipsene i din livsstil? Hva er dine største spiker bekymringer?
t Avsløring: Dette innlegget er en del av et samarbeid mellom SheKnows og Nature's Bounty®. Alle meninger er mine egne.