Solkrem er noe vi alle bør tenke på hver dag, uansett årstid. Tross alt er hudkreft den vanligste kreftformen i USA, og rammer 1 av 5 voksne. Det første vi kan gjøre for å beskytte huden vår mot kreft er å bruke solkrem hver gang vi er i solen - ikke bare om sommeren. Og flaskene på hyllene våre? Olay Complete All Day Moisturizers with SPF for Sensitive Skin.
Mer:6 hudpleiemidler vi alle trenger etter en dårlig solbrenthet
"Om sommeren er vi nærmere solen," sier Dr. William Wooden, direktør for operative tjenester ved Indiana University Health. "Solen slutter imidlertid aldri å avgi UV -stråling, noe som er årsaken til skaden. Den er alltid der, hele året. ” Som sådan bør solkremapplikasjon være en del av skjønnhetsrutinen din, uavhengig av temperatur eller årstid. "Hver gang du tilbringer tid i solen, uansett årstid, husk solkrem," sier han.
Her er Woodens tips for å holde huden trygg for skadelige UV-stråler året rundt.
Mer:Beklager mamma, men spraykremen er virkelig så ille som de sier
Om sommeren og i varme klimaer
"Om sommeren tilbringer vi ofte tid på stranden og har fuktig, varm luft og refleksjon av UV -stråler fra vannet og sanden," sier Wooden. Bruk av solkrem med en SPF -vurdering på 15 til 30 gir god beskyttelse, men den må påføres regelmessig. "Det er viktig å huske å ta på nok, og husk at aktivitet, vann og svette kan fjerne solkremen," sier han.
Om høsten og i kjølige klimaer
Når høsten kommer og været avkjøles, kan UV -stråler skade huden din når solen kommer ut. Hvis du tilbringer tid utendørs, foreslår Wooden å nå SPF 15 til 30.
Om vinteren og i kaldt klima
"Om vinteren har vi tørr, kald luft og en sterk refleksjon av stråler hvis det er snø," sier Wooden og legger til at for skiløpere, "høyde spiller også en rolle i høy høydeområder UV -eksponeringen er høyere. ” Han anbefaler å holde seg med en SPF på 15 til 30, men å legge i en fuktighetskrem for å hjelpe med tørkeeffektene kald luft kan ha på huden.
Om våren og i varme klimaer
Når varmt vær først starter, "har vi mer hud utsatt og er mer utsatt," sier Wooden. Solkrem med en SPF -vurdering på 15 til 30 bør påføres minst en gang daglig.
Glem myten om at solkrem bare er for sommeren, og beskytt huden din hele året.
Mer:Trenger du virkelig forskjellige solkremer for kropp og ansikt?
Dette innlegget ble sponset av Olay.
