Når barnet ditt er matallergisk, kan det være stressende å reise - selv for å besøke venner og familie - spesielt når selv små mengder av et allergen kan føre til at barnet ditt får problemer med å puste.
Her er noen praktiske tips fra allergieksperter for å hjelpe deg med å planlegge turen og forhåpentligvis forhindre en uventet tur til legevakten.
Mer:9 Uskyldige ting som gir deg mareritt når du er mor
Hvis du flyr:
Ta med alle medisiner, inkludert EpiPens, antihistaminer og inhalatorer, på flyet i stedet for å pakke dem i bagasjen din, sier Allie Bahn, som skriver Frøken allergisk reaktor blogg. Hvis flyselskapet får deg til å sjekke håndbagasjen din ved porten, må du ta ut medisinene dine. Ta med mange desinfeksjonsservietter for å rengjøre seter, seler og brettbord, legger Bahn til. TSA lar deg ta med alle medisiner i håndbagasjen din, inkludert væsker som overstiger 3,4 gram. Flere detaljer finner du i dette TSA blogginnlegg.
Informer flyselskapet og kabinpersonalet på forhånd om at du reiser med en barn som har matallergi, sier Tara Zamani, ernæringsfysiolog ved Innhold Sjekket, en mobilapp som sporer din matallergier og lar deg sjekke hvilken som helst pakket mat og drikke for allergener ved å skanne produktets strekkode. Vurder å be flybesetningen om å varsle andre passasjerer om at noen ombord har alvorlig matallergi.
Hvis du besøker venner eller familie:
Informer verten din på forhånd om din barns allergi og vær tydelig om komfortnivået ditt rundt matlaging og eksponering for mat barnet ditt er allergisk mot, sier Bahn.
Mer:8 Dumme kommentarer mødre til “store” familier er syke og lei av å høre
Spør verten om en FaceTime- eller Skype -chat før du ankommer, slik at du raskt kan skanne rommene der barnet ditt skal bo for å sikre at det ikke er noen skjulte allergener, som en bolle med peanøttkarameller i stua eller eplejuice i en umerket flaske i kjøleskapet, foreslår Rosellen Reif, en lisensiert profesjonell rådgiver kl Reif psykologiske tjenester i Cary, N.C, som jobber med barn som har alvorlig allergi. "Å gjøre dette på forhånd er spesielt nyttig hvis barnet ditt er eldre og føler seg skyldig i at deres allergi er en byrde for andre," sier hun.
Sørg for at verten din vet om å rengjøre alle kjøkkenutstyr og kjøkkenflater som kan ha blitt utsatt for et allergen. Det er også en god idé, ifølge Dr. Joyce Rabbat, direktør for Pediatric Allergy Division på Loyola University Health System i Chicago, for å sette opp et allergifritt område under måltider for å redusere risikoen for utilsiktet eksponering. "Å ha allergenfrie serveringsområder bidrar til å minimere sjansen for at serveringsredskaper brukes i både retter som inneholder allergener og allergener," sier hun.
Hvis du bor på et hotell:
Mange hoteller tilbyr gratis "medisinsk rengjøring" hvis du ringer på forhånd. Dette vil grundig fjerne eventuelle smuler eller søl fra rommet ditt som kan inneholde allergener.
Hvis du spiser ute:
Den beste måten å finne restauranter som passer for personer med matallergi, er å gjøre et Google -søk etter allergien barnet ditt har pluss navnet på byen eller byen du besøker. Dette søket vil vise menyer og anmeldelser fra gjester med lignende allergier, sier Reif. Når du bestiller, spør om restauranten har tatt imot denne typen allergi før, og hva de er vanlige for spisende med allergi.
Mer: Til forsvar for å bruke $ 100 på å kjøpe "bare en dukke" til datteren din
"Hvis du ikke er helt trygg etter å ha hørt svaret ditt, ikke vær sjenert med å kansellere reservasjonen eller dra for å finne en annen restaurant," sier hun. "Si at du setter pris på restaurantens hjelp til å holde barnet ditt trygt, og tilby at de kan ta med ingredienser til bordet, slik at du kan se gjennom ernæringsetiketten før lage mat med dem hvis de er usikre på om de er i orden å bruke. ” Dette vil ikke bare holde barnet ditt trygt, men det vil også modellere hvordan barnet ditt kan gå inn for sitt eget kosthold behov.
Du kan også ta med deg et kokkekort som beskriver matene barnet ditt må unngå. Du kan laste ned en gratis kopi fra SafeFARE, et program som jobber med restauranter for å fremme tryggere matopplevelser for mennesker med matallergi.
"Foreldre må forstå at uansett hvor hardt noen prøver å holde festligheter allergenfrie, er det alltid en mulighet for eksponering, så vær forberedt på medisiner," sier Rabbat.
