Det er det skriket du kjenner godt. "Mamma, jeg er redd!" Hva er det denne gangen, lurer du og stønner? En hund? En støvkanin? Noe annet du vet er helt greit? Men barnet ditt er redd. Barnet ditt har utviklet en frykt, uansett hvor irrasjonelt det virker for deg, og det må håndteres - før det blir en sann fobi. Frykt er en veldig normal menneskelig følelse, men å hjelpe den lille kjæresten din med å finne ut alt dette kan være like utfordrende for deg som det skriket.
Så hvis barnet ditt har frykt, hva kan du gjøre? Du kan:
- Forstå
- Forsikre
- Utdanne
- Minske
- Ikke dvel ved det
Frykt er normalt
Frykt er en normal følelse og en normal del av barns utvikling. Så lenge det ikke blir en barriere for resten av ditt barns liv, kan det være ingenting å gjøre. På samme måte kan det ikke være den tilsiktede effekten å avfeie frykten som "dum" eller "ingenting". I stedet for å fjerne frykten, kan det hende at barnet ditt bare skjuler det og ikke takler det - og da blir det større og større og større.
Forsikre barnet ditt om det frykten er normal. Alle barn har dem, og selv om barna kanskje ikke er redde for det samme, føler omtrent hvert barn frykt for noe. Barnet ditt er ikke alene. Det er andre barn som er redde for mørket eller for fugler, og frykten kan lette over tid.
Alder og erfaringstilpasset utdanning
Bruk alder og erfaringstilpasset utdanning for å hjelpe barnet ditt til å forstå det han eller hun er redd for. Hvis barnet ditt er det redd for hunder (av tilsynelatende "nei" grunn) lære om hunder og måter å nærme seg dem trygt - og hva du ikke skal gjøre rundt hunder. Denne forståelsen kan hjelpe barnet ditt med å håndtere frykten mer effektivt.
Hvis det var noen erfaringer som utløste frykten - for eksempel en opplevelse med en aggressiv hund - er utdannelse fortsatt passende, men kan være det må tas mye saktere, og med ytterligere trygghet og omsorg og tillitsskapende for å håndtere det emosjonelle traumet så vel som frykten. Og ikke tving det skremte barnet ditt, uansett årsak, til å samhandle med en hund fordi du tror at han eller hun må "komme seg over det." Du kan bare gjøre traumer og frykt verre!
Dempe frykten
Hvis det er enkelt og hensiktsmessig, kan du dempe det fryktsomme problemet. Spesielt hvis det er et problem barnet ditt må stå overfor daglig, kan du prøve det idémyldring måter å dempe det på en måte som er akseptabel for dere begge. For eksempel, hvis barnet ditt er redd for mørket, hjelper nattlys. Hvis barnet ditt trenger mer lys enn det, kan du utvikle en plan for å redusere lysmengden i et rom over tid.
Ikke dvel ved det!
Hvis du har beroliget og utdannet deg, og frykten fortsatt er der-og det ikke forstyrrer det daglige livet-la det være. Ikke tving barnet ditt til å nærme seg store hunder eller fugler eller sov i stummende mørke, og ikke dvel ved frykten daglig. Frykt er en normal menneskelig følelse og en del av vår utvikling.
Sjansen er stor, med litt omsorg og omtanke vil barnet ditt vokse ut av frykten. Datteren din vil klappe hunder igjen, og sønnen din vil sove med (de fleste) lysene slukket. Det tar tid å lære å håndtere følelser liv, og barnet ditt kan ikke gjøre alt på en dag.
Mer om å hjelpe barn med frykt
- Bøker som hjelper barna å overvinne frykten
- Hjelper barna med å overvinne frykten
- 13 tips for håndtering av natteskrekk hos barn
