Vi har 5 tips for å forbedre foreldreskapet du kan ta i bruk i dag. Føler du at du brukte opp triksekken din for et år - eller to barn - siden? Aldri frykt, vi har noen nye tips til deg. Bruk dem til å bruke i dag for å forbedre foreldre - og forholdet til barna dine - i dag.
Denne foreldresaken er ikke lett. Åh, sikkert, før du fikk barn, var du sannsynligvis full av råd og ideer. Og du har sannsynligvis fortsatt en ugift søster eller venn, eller en veldig gift mor eller svigermor som er full av-vel, noe, uansett. Men når du er inne i det, kan det være utrolig vanskelig å ringe riktig hver gang. Start med å godta at du vil gjøre feil. Du er tross alt bevis for det motsatte menneskelig. Når det er sagt, kan du fortsatt forbedre foreldreskapet ditt, og du kan lære av feilene du gjør. Her er 5 tips du kan bruke umiddelbart for virkelige resultater.
1. Gå ned, kom deg ned.
Når du snakker med barna dine, må du komme ned til øyehøyde og senke stemmen. For ofte tårner vi over barna våre og snakker ned til dem - eller skriker med en stemme som ingen egentlig vil høre. Det er utrolig vanskelig å holde kontroll når det er knust glass på gulvet og sjokolademelk som sprer seg mot sofaen, men kommer skrik virkelig til å hjelpe? Og mesteparten av tiden slipper barna glass med vilje. Prøv dette i stedet, neste gang du har lyst til å rope til barnet ditt for noe de gjorde ved et uhell: huk deg ned slik at du er i øyehøyde med barnet ditt, og arbeid med lav stemme. “Glassskår er veldig farlig. Jeg skal sette deg på et trygt sted mens jeg rydder opp i den farlige delen, og etterpå kan du hjelpe meg med resten. ”Og hvis overtredelsen ble begått med vilje? Gå igjen til øyehøyde, og hold stemmen lav og fast. "Det er ikke greit. Vi gjør ikke [slag/spark/slag/hva som helst]. Nei." Trekk deretter oppmerksomheten helt fra barnet et øyeblikk eller to.
2. Identifiser problemer og ta dem av.
Ofte er en enkel rutineendring nok til å løse et problem som plager deg for alltid. For eksempel, hvis sønnen din vanligvis glemmer matteboken sin på skolen, kan du ordne å hente ham i en uke eller to, og gi ham sjansen til å gå tilbake og hente den? Eller, hvis barna dine alltid krangler om TV-en i løpet av ettermiddagen, kan den ene ta et bad mens den andre får en pause? Da kan de bytte, og du får en time med relativ fred. Tenk kreativt. Hvis datteren din har maur i buksene etter skolen og ikke kan sitte stille for å fullføre leksene, kanskje en tur rundt blokken eller tretti minutter med utelek vil hjelpe henne å klare seg gjennom tiden hun trenger å sitte fortsatt. På den annen side, hvis barna kommer hjem sultne og stopper seg med godteri, kan du prøve å ha et sunnere alternativ klar og vente.
3. Lær å gi slipp.
Sliter du med barna dine om ting som egentlig ikke betyr noe? For eksempel hater du sko ved foten av trappen, og barna dine hater å ta en ekstra tur for å sette dem bort. Du kan pålegge regelen og forberede deg på å bruke de neste 15 årene på å rope: "Jeg sa, legg fra deg skoene!" Eller du og barna dine kan gå på kompromiss: sko går i en pen eske ved siden av trappen. Du serverer salat hver kveld til middag, og det irriterer deg å kaste den uspist. Du vil at barna skal spise riktig, men de har gjort det klart at de ikke kommer til å berøre salaten. Fortsett å servere den og gjør deg gal, eller be barna dine velge noen grønnsaker de vil spise.
4. Stopp 24-7 underholdningen.
Til tross for hva barna dine synes, er du faktisk ikke forpliktet til å holde dem underholdt hele tiden. Bryt vanene dine for fort ved å legge ut en liste over gjøremål som må fylles ut i kjøleskapet. Direkte lei barn til listen, og få dem til å gjøre det neste på listen. Du må kanskje hjelpe, men du krysser i det minste noe fra listen. Og barnet vil tenke seg om to ganger før hun kunngjør kjedsomheten hennes igjen. La barna lære å underholde seg selv. Hjelp dem med å finne hobbyer, få dem involvert i aktiviteter, eller rett og slett bryte ut en stor tom boks og la fantasien løpe løpsk.
5. Bli kjent med barna dine.
Finn en måte å tilbringe 20 til 30 minutter uavbrutt tid med barnet ditt hver uke. Hvis du har flere barn enn foreldre i familien, kan du sette opp et roterende system der mamma og pappa bruker hender til tiden med ett barn hver uke. Enten det er varm sjokolade på Starbucks, en iskrem på kjøkkenet eller luke i hagen, forplikt deg til barnet ditt. Slå av mobilen, og lytt.
Du synes kanskje en-til-en-tiden er ubehagelig i begynnelsen, og derfor er en aktivitet en stor isbryter. Bilen er et annet flott sted for samtaler. Hold deg til det - dette er en av de enkleste måtene å gjøre en reell forbedring i forholdet ditt. Du trenger ikke å gjøre alle disse endringene samtidig. Velg en, og jobbe med den til det er naturlig, bare en del av den du er. Legg deretter til en til. Og fortell oss hvordan du har det!
Vil du ha flere råd om foreldre? Spør vår foreldreekspert!
Dr. Lynne Kenney, PsyD, er barnepsykolog og The Family Coach with North Scottsdale Pediatrics North Scottsdale Pediatrics Associates, PC - Scottsdale Barnelege, Barneomsorg, Baby, Spedbarn, Barnelege Scottsdale, AZ. Etter 20 år i psykologi har Lynne lært at det er best å dra dit problemet bor for å løse det. Så du finner henne på tennisbanen, i barnehagen, ved frokostbordet og i den lokale kafeen som trener på ferdigheter for å leve bedre med familier. Gå til http://talk.sheknows.com/f1198/ å sende inn spørsmålene dine!
Les flere foreldretips:
- 3 Disiplinfeil foreldre gjør
- 5 hemmeligheter for vellykkede foreldre
- Hold deg kald når barna oppfører seg
