Den første julen etter at ektefellen din har gått bort, kan virke umulig å bære. Du kan fortsatt sørge og tankene fra fortiden helligdager sammen kan skjære dypt. Imidlertid kan du bruke disse minnene til å hjelpe deg med å takle ferien.
Skriv et brev til ham
I stedet for å prøve å glemme tiden du delte, omfavne dem. Heng en strømpe med din ektefelles navn. Skriv et brev og fortell ham hvor mye du savner ham, og snakk om alle de siste feriene dere tilbrakte sammen. Legg brevet sammen med et par feriebilder i strømpen. Når nyttår kommer, ta ned strømpen og legg den bort til neste år. Bare å skrive ut følelsene dine kan hjelpe deg.
Behold tradisjonene hans
Hvis mannen din hadde noen spesielle tradisjoner for julaften, 1. juledag eller nyttår, kan du prøve å opprettholde dem. Få noen av hans venner og familie til å hjelpe deg med å fortsette tradisjonen og holde den i gang, enten det er å julesang i nabolaget eller frivillig arbeid på et barnehjem.
Gi en donasjon i hans navn
jul er en tid for å gi. Hvorfor ikke gi en donasjon i hans navn til en sak som mannen din elsket? Donasjoner er en flott måte å minne en person som du har mistet, samtidig som du hjelper en verdig veldedighet.
Tilbring tid med familien
Så vanskelig som det kan være, tilbring tid med din avdøde manns familie. Enten dødsfallet skyldes en langvarig sykdom eller en uventet tragedie, har alle det vondt akkurat nå. Stol på hverandre for støtte gjennom ferien, uansett hvor godt (eller ikke så bra) dere har blitt sammen tidligere. Å dele minner med hverandre kan gjøre ferien full av lykkelige tårer fremfor sorg.
Mestring i ferien
Hvordan takle ferien etter skilsmissen
Tips for å slå ferieblaene
Hvordan få tak i feriedepresjoner
