Fotokreditt: fotostorm/iStock/360/Getty Images
t
t Åreknuter er de irriterende, hovne, blå og lilla venene som er mest merkbare nær hudoverflaten, og som oftest er tilstede i beina. For mange kvinner er graviditet første gang de opplever åreknuter; de som allerede har dem, kan oppdage at de blir enda verre når de er gravide. Her er hvorfor: Din veners primære funksjon er å returnere blod til hjertet ditt, med venene i beina som bærer den ekstra belastningen for å bekjempe tyngdekraften. Under svangerskapet øker blodvolumet, noe som belaster venene enda mer. Progesteronnivåene dine øker også under graviditet, slapper av veggene i blodårene dine og gjør det mer sannsynlig å hovne opp.
t Men det er ikke så ille; Hvis du er bekymret for åreknuter under graviditet, er det tre enkle måter du kan bekjempe dem på.
1. Hold deg oppdatert på trening
t Det er viktig å opprettholde en daglig treningsrutine for å hjelpe med sirkulasjonen. Trening kan lindre overdreven trykk på venene dine, noe som kan bidra til å minimere eller forhindre utseende av åreknuter.
2. Bruk riktig antrekk
t Bruk tette klær, for eksempel sokker som binder seg ved anklene eller undertøy som binder toppen av låret, kan øke sjansene for å utvikle åreknuter ved å hindre sirkulasjonen. Sørg for å bruke klær som passer riktig for å minimere risikoen.
3. Sett føttene opp
t Stående legger ekstra press på føttene og beina, og kan øke sannsynligheten for åreknuter. Så prøv å begrense stående i lange perioder uten å hvile deg. Når du sitter, er det OK å sette opp føttene; å holde føttene og beina hevet når det er mulig vil også lette presset på venene dine.
t De er ikke pene å se på, men den gode nyheten er at åreknuter vanligvis er ufarlige. Hvis åreknuter fremdeles forårsaker ubehag eller hvis du er misfornøyd med utseendet, finnes det en rekke behandlingsalternativer. Snakk med legen din hvis du er bekymret for dine varicosities og for å finne ut hvilken intervensjon som er best egnet for deg.
