Når det gjelder babyer og søvn, foreldre kan bli utslitte av å tenke på det! Hvor mange mødre snakker om søvn som om det er et fjernt, men veldig godt, minne? Hvordan du sover ditt eldre spedbarn, avhenger av foreldreprinsippene dine. Noen foreldre tror på "søvntrening", noen liker å rocke, holde eller mate til babyen sover og andre tror at babyer når et visst punkt hvor de må gråte seg til søvn, eller gråte-det-ut. Fortsett å lese for perspektiver og råd.
De fleste nybakte foreldre vet noe om søvnmangel. Det tar ikke lang tid med en ny baby som ikke er den beste sovende for å begynne å drømme - selv om han er våken - om å sove! Hvordan hjelper du babyen din til å lære å sove?
Det nyfødte stadiet
Å la en veldig ung nyfødt gråte seg i søvn er sannsynligvis ikke en god idé, uansett hvor du står på emnet. Joshua Sparrow, MD, assisterende professor i psykiatri ved Harvard Medical School og medforfatter av
Berøringspunkter, forklarer, "Nyfødte kommer ikke til å lære å sove ved å gråte... det er mye stress for kroppen å ta."I utgangspunktet er ikke en ny babys hjerne utviklet nok til at han kan trøste seg selv med å sove. Uansett hva du gjør med ditt eldre spedbarn, vil de fleste eksperter være enige om at en baby under fire måneder gammel trenger trøst når han gråter, selv om alle de grunnleggende fysiske behovene hans, som å mate og skifte, har vært det møtte.
“Søvnopplæring”
For foreldre til eldre spedbarn blir buzzordene "søvnopplæring" ofte kastet rundt. Hva er søvnopplæring, uansett? Sparrow sier at han ikke foretrekker begrepet, da det innebærer en teknisk prosess som krever forskning og veiledning. Faktisk er det mange foreldre som prøver å oppnå det å hjelpe babyene sine med å lære å sovne uten de vanlige krykkene, for eksempel amming eller flaskefôring.
"Snarere enn å dekke alle babyens behov, for eksempel å holde eller amme til de sovner... foreldre kan stoppe, legge ham ned, synge mykt, gni ryggen, etc. ” Du reduserer gradvis støtten du tilbyr, slik at babyen lærer å trøste seg selv mer. Du legger ikke din gråtende baby og forlater rommet, men deler heller den trøstende prosessen med ham, slik at han kan begynne å slappe av selv. "Det er der læringen er," bemerker Dr. Sparrow.
“Gråt det ut”
"Jeg er ikke klar over at det er gode bevis som sier at det er skadelig å la eldre babyer gråte til de sover," sier Dr. Sparrow. "Teorien bak bekymringen kan imidlertid være at tidlige erfaringer gir mennesker en følelse av det verden er et trygt og pålitelig sted hvor menneskene som tar seg av deg skal være klarert. Det kan være forvirrende hvis våre forskjellige interaksjoner med dem sender forskjellige meldinger. ” Hvis du er til stede hele dagen, trøstende og hjelpe barnet ditt, og da er du plutselig ikke når barnet ditt har problemer med å sove, det kan sende blandede meldinger.
Dr. Sparrow antyder at en mer konsekvent metode er å forbli tilstede i rommet, slik at babyen din er trygg føler at "du er der og hjelper ham, selv om du ikke tar over og gjør alt det trøstende for ham."
Uansett hva baby vil, får baby!
Imidlertid ønsker mange foreldre å tilby sine babyer full komfort, og argumenterer for at et spedbarns følelser av sikkerhet skyldes at alle hans behov - og ønsker - blir dekket. Dette kan omfatte amming eller flaskefôring til han sover, uansett alder.
Sparrow sier at han ikke ser noe problem med dette, annet enn at det kan ta lang tid tid for et barn å lære å sovne på egen hånd hvis det ikke blir gjort noe forsøk på å hjelpe ham med å lære som en baby. Men hvis du er komfortabel med tidsforpliktelsen - og du ikke trenger mer søvn selv! - du er mamma og du vet hva de sier: mamma vet best!
|
Hva fungerer for deg og babyen din? Del dine råd og perspektiv om hvordan du får baby til å sove i kommentarfeltet nedenfor.
- Avbrutt søvn: Hvordan få babyen tilbake i en søvnrutine
- Gode søvnvaner for ny baby
- Hvordan sovner babyen din?
- Hvor mye sover babyen din? SheKnows meldingstavler
