Å bruke sminke hele tiden kan bli kjedelig og for ikke å snakke hardt om huden din. Selv om vi ikke foreslår at du slipper grunnlaget helt, er det noen få grunner til å gå au naturel nå og da.
Hvorfor gå sminkefritt?
"Det er en god idé å gi huden en pause fra sminke, slik at huden din kan puste," forklarer Maria Rianna-Boyajian, sjelestetiker i White Tea Med Spa i New York City. "Du trenger ikke å gå uten det på lenge. Prøv å gå sminkefritt i helgemorgener og fjern det rett etter jobb, sier hun.
Tim Schmidt, administrerende direktør i cosmeceutical company SkinPro er enig. "Det mest effektive hudpleierådet jeg kan gi er å ta en pause fra sminke," sier han. "Makeup inneholder kjemikalier, konserveringsmidler og fyllstoffer, som alle tetter til porene - selv den mest milde, mest milde sminken."
Hvordan gå sminkefritt
Den beste måten å føle deg komfortabel uten å bruke sminke, er å begynne sakte for å bli vant til det, og å gjøre huden din så sunn som mulig. "En ren, sunn livsstil er nøkkelen til yngre, sunnere, glødende hud," sier Schmidt. Han deler noen viktige måter å gjøre nettopp det.
- Drikk mye vann: Drikkevann skyller kroppen vår for giftstoffer.
- Trening: Den økte blodsirkulasjonen gir oss en rosenrød glød.
- Spis fersk mat: Å spise fersk mat og eliminere søppel fra kostholdet vårt er et must for sunn hud. "Ikke bare kan et dårlig kosthold ødelegge midjen vår, det fører til utbrudd og et oppblåst ansikt," sier Schmidt.
- Søvn: Vi ser alle uthvilt og levende ut etter en lang natts søvn.
- Hold deg unna røyking og alkohol: Kombinasjonen av røyking og alkohol fører til rynker og tørr, flekkete, rød hud.
Det er også viktig å ta vare på huden din med de riktige produktene og diettnotatene Rianna-Boyajian. "Invester i en god hudpleieserie og få månedlige ansiktsbehandlinger," sier hun. Dette vil bidra til å sikre at huden ser glatt og strålende ut uten hjelp av sminke. Rianna-Boyajian anbefaler også eksfoliering regelmessig (minst en gang i uken) og påføring av fuktighetskrem for din hudtype.
Når du bruker sminke
Siden du sannsynligvis kommer til å bruke sminke på et tidspunkt, må du sørge for at den er av høy kvalitet. “Det er viktig å huske at sminke fungerer som en andre barriere som beskytter huden vår. Så dra fordel av den fordelen, sier Rianna-Boyajian. "Du vil velge sminkemerker som inneholder ingredienser som titandioksid, sinkoksid og vitamin E, som alle har gode fordeler for huden."
Hun anbefaler også å velge produkter uten fyllstoffer eller bindemidler. "Fyllstoffer er mykningsmidler som bevarer ingrediensene i visse kosmetiske formuleringer. Bindemidler er tekstureringsmidler som hjelper til med å gjøre nettopp det - binder ingrediensene til huden. Begge er notorisk dårlige kjemikalier som er kjent for å irritere huden. ”
Flere tips for hudpleie
Slik bruker du middagsrester til DIY -skjønnhet
Produktanmeldelse: Kinerase Advanced Cream
Hvordan tilpasse hudpleien din ved å "multi-masking"
